सकारात्मक पुष्टि क्या हैं? | Affirmations

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सकारात्मक पुष्टि क्या हैं? | Affirmations

सकारात्मक पुष्टि क्या हैं? | Affirmations, शक्तिशाली कथन हैं जो प्रकृति में सकारात्मक हैं। सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) हमारे चेतन और साथ ही हमारे अवचेतन मन को गहरे स्तर पर सशक्त और प्रभावित कर रहे हैं। ये सकारात्मक और शक्तिशाली मंत्र हमारी जीवनशैली और हमारे विचारों को प्रभावित करते हैं। यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो पुष्टि आपके जीवन को बदलने में मदद कर सकती है।  आप किसी विशिष्ट व्यक्ति को अपने जीवन में प्रकट करने के लिए पुष्टि का प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकते हैं।  सरल शब्दों में, प्रतिज्ञान सकारात्मक कथन हैं जो अत्यंत शक्तिशाली हैं।

सकारात्मक पुष्टि

  • सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) का उद्देश्य विशेष रूप से चेतन और साथ ही अवचेतन मन को प्रभावित करना है।
  • ये शक्तिशाली मंत्र हैं जो अंत में हमारे व्यवहार, आदतों और सोच पैटर्न को प्रभावित करते हैं।
  • अगर सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो प्रतिज्ञान एक जीवन-परिवर्तक हो सकता है।
  • सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) शक्तिशाली और सकारात्मक कथन हैं, जो हमारे चेतन और साथ ही हमारे अवचेतन मन को पुन: प्रोग्राम करने में हमारी मदद करते हैं।
  • सकारात्मक पुष्टि आपको अपने बारे में अपने सीमित विश्वासों को बदलने में भी मदद कर सकती है, जो आपकी आत्म-अवधारणा को बेहतर बनाएगी।
  • प्रतिज्ञान ऐसे कथन हैं जो आमतौर पर प्रकृति में सकारात्मक होते हैं।
  • Affirmations सकारात्मक पुष्टि हमारे चेतन के साथ-साथ हमारे अवचेतन मन को भी प्रभावित करता है।
  • सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) मजबूत घोषणाएं हैं जो प्रकृति में आशावादी हैं।
  • Affirmations शक्तिशाली कथन हैं जो हमारे चेतन और साथ ही हमारे अवचेतन मन को गहराई से प्रभावित करते हैं।
  • ये आशावादी और मजबूत मंत्र हमारे सोचने के तरीके और हमारे जीने के तरीके को प्रभावित करते हैं।
  • यदि सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो पुष्टि आपके जीवन को और अधिक पूर्ण बना सकती है।

हमारे सीमित विश्वासों को नए और उत्पादक विश्वासों के साथ बदलने के लिए भी पुष्टि आवश्यक है।

  • सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) आकर्षण तकनीक के सबसे प्रभावी नियमों में से एक है।

सकारात्मक पुष्टि कैसे काम करती है?

  • हां, 100% अगर सही ढंग से इस्तेमाल किए गए पुष्टिकरण काम करते हैं।
  • लेकिन पुष्टि के लिए काम करने के लिए, आपको पूरी तरह से प्रतिबद्ध, अनुशासित और सुसंगत होना चाहिए।
  • जब भी कोई नकारात्मक विचार आए तो उसे तुरंत नए सकारात्मक विचार से बदल दें।
  • ऐसा कुछ दिनों तक करें और जल्द ही यह आपके सोचने का नया तरीका बन जाएगा।
  • ऐसा होते ही आपको परिणाम दिखना शुरू हो जाएगा।

इसे स्वयं आज़माएं और देखें कि यह आपके लिए कितना अद्भुत और जीवन बदलने वाला होगा।

  • पुष्टि की शक्ति के संबंध में इंटरनेट पर हजारों यदि अधिक नहीं हैं, तो सफलता की कहानियां हैं।
  • हां, पुष्टि काम करती है। उन्हें काम करने के लिए संगति और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है।
  • जब भी कोई नकारात्मक विचार सामने आता है, तो उसे बदलने के लिए सकारात्मक पुष्टि का उपयोग करें,
  • जल्द ही यह आपके मस्तिष्क की प्रोग्रामिंग को नकारात्मक सीमित मान्यताओं से नए सकारात्मक विश्वासों में बदल देगा।
  • आप अपने जीवन में बदलाव देखना शुरू कर देंगे।
  • तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए आप इसे थोड़ा विज़ुअलाइज़ेशन के साथ मिला सकते हैं
  • जितनी जल्दी आप अपने नकारात्मक विचारों को दूर करने में सक्षम होंगे, उतनी ही जल्दी आप अपनी वास्तविकता में बदलाव देख पाएंगे।
  • इसके लिए मेरा शब्द न लें, इसे अपने लिए आज़माएं और आप इसे स्वयं देखेंगे।
  • सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) शक्तिशाली अभिव्यक्तियाँ हैं जो आपके सीमित विश्वासों को दूर करने में आपकी मदद कर सकती हैं।
  • जब आप रोजाना सकारात्मक पुष्टि दोहराते हैं, तो आपके पुराने सीमित विश्वासों को नए शक्तिशाली विश्वासों से बदल दिया जाता है,
  • जो अंततः आपको अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में बेहतर प्रदर्शन करने और बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं।

सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) को काम करने में कितना समय लगता है?

  • पुष्टि के काम करने के लिए संगति की आवश्यकता है।
  • यह एक बार की बात नहीं है; पुष्टि के लिए निरंतरता और बार-बार काम करने की आवश्यकता होती है।
  • पुष्टि के लिए काम करने के लिए कोई विशिष्ट समय नहीं है।
  • यह सब व्यक्ति से व्यक्ति पर निर्भर करता है।
  • कुछ लोगों के लिए अंतर देखने में केवल एक सप्ताह लगता है, कुछ के लिए इसमें 6 महीने भी लगते हैं।
  • लेकिन अगर आप वास्तव में बेहतर के लिए अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप हार मानने से पहले कम से कम 1 महीने के लिए उन्हें आजमाएं,
  • और सबसे महत्वपूर्ण बात यह विश्वास करना है कि पुष्टि आपके लिए काम कर रही है।
  • खैर, यह वास्तव में निर्भर करता है-जैसे ही आप अपने अवचेतन मन पर अपनी पुष्टि को प्रभावित करेंगे,
  • आपको परिणाम दिखाई देने लगेंगे। इसमें 3 दिन, एक सप्ताह, एक महीना या कई महीने लग सकते हैं।

यहां कुंजी यह है कि आप लगातार बने रहें, और हर नकारात्मक विचार को अपनी सकारात्मक पुष्टि के साथ बदलें।

सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

अगर सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो पुष्टि आपको कई तरह से लाभ पहुंचा सकती है। पुष्टि का उपयोग करने के कई लाभ हैं जैसे -:

  • पुष्टि आपकी सीमित मान्यताओं को बदलने में आपकी सहायता करेगी।
  • सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) आपकी आत्म-अवधारणा को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
  • Affirmations आपके अवचेतन मन को फिर से जोड़ने में आपकी मदद करेगा।
  • सकारात्मकता आपको जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक बनने में मदद करेगी।
  • पुष्टि आपको खुश महसूस करने में मदद करेगी।
  • सकारात्मक पुष्टि आपको तनाव और चिंता से निपटने में मदद करेगी।
  • पुष्टि आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, आपको सकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकती है।

सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) आपको तुरंत खुश करने में मदद कर सकता है।

  • पुष्टि आपके चक्र या तनाव और चिंता को समाप्त करने में आपकी मदद कर सकती है।
  • Affirmations सकारात्मक पुष्टि आपके जीवन को और अधिक उत्पादक बनाने में मदद कर सकता है।
  • Affirmationsसकारात्मक पुष्टि  आपके पुराने सीमित विश्वासों को नए सकारात्मक विश्वासों से बदलने में मदद कर सकता है
  • सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) आपको अपने बारे में अच्छा और अद्भुत महसूस करने में मदद करता है।
  • Affirmations सकारात्मक पुष्टि आपके जीवन में अधिक अच्छी चीजों को आकर्षित करने में मदद कर सकता है।

पुष्टि आपको खुद को पीड़ित होने से रोकने और अपने जीवन को संभालने में मदद कर सकती है।

  • पुष्टि आपको प्रेरित करने में मदद कर सकती है।
  • सकारात्मक पुष्टि आपके मूड को बढ़ा सकती है।
  • पुष्टि आपको तनाव से लड़ने में मदद करती है।
  • Affirmations सकारात्मक पुष्टि आपको अपने नकारात्मक विचारों को बदलने में मदद कर सकता है।
  • Affirmations सकारात्मक पुष्टि आपको अपने सीमित विश्वासों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
  • सकारात्मक पुष्टि Affirmations अक्सर आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराता है।
  • Affirmations सकारात्मक पुष्टि आपके जीवन में अधिक सकारात्मकता को आकर्षित करने में मदद कर सकता है।
  • पुष्टि आपको पीड़ित मानसिकता से बाहर निकलने में मदद करती है।

 हर दिन कहने के लिए सकारात्मक पुष्टि का उपयोग कैसे करें?

  • जीवन के लिए सकारात्मक पुष्टि (Affirmations) का उपयोग करने के कई आसान तरीके हैं।
  • सबसे पहले, हर दिन कहने के लिए लगभग 4 से 5सकारात्मक पुष्टि चुनें, जो आपके साथ सबसे अधिक प्रतिध्वनित हों।
  • अब कुछ अलग-अलग तरीके हैं, जिनसे आप हर रोज कहने के लिए सकारात्मक पुष्टि का उपयोग कर सकते हैं।
  • आप अपनी बात शीशे के सामने जोर-जोर से विश्वास के साथ कह सकते हैं, यह तरीका बेहद कारगर है।
  • इसे मिररवर्क कहते हैं।
  • इन प्रतिज्ञानों का उपयोग करने का एक और शानदार तरीका यह है, कि आप जागने के ठीक बाद जीवन के लिए पुष्टिकरण कहें।
  • यह पुष्टि करने का एक शक्तिशाली समय है, क्योंकि उस समय आपका अवचेतन मन अभी भी बहुत सक्रिय है।
  • यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो जर्नल का आनंद लेते हैं, तो स्क्रिप्टिंग आपके लिए एक बढ़िया तरीका है।
  • अंत में, Affirmations का उपयोग करने का तरीका विज़ुअलाइज़ेशन है।
  • यह तरीका अद्भुत है और अद्भुत काम करता है।
  • एक तरीका चुनें जो आपको सूट करे और पुष्टि करना शुरू करें।
  • इन प्रतिज्ञानों को कम से कम 30 दिनों की अवधि के लिए लागू करें और जादू देखें।
  • हर दिन कहने के लिए ये सकारात्मक पुष्टि वास्तव में जीवन बदल रही है!

हमेशा वर्तमान क्षण में जियो। हमेशा वर्तमान क्षण में जिएं और इसका पूरा आनंद लें।

  • हर स्थिति में सकारात्मकता की तलाश करें।
  • यह कहा और सिद्ध किया जाता ,है कि “जिस पर आप ध्यान केंद्रित करते हैं वह बढ़ता है”।
  • सचेत रहें और चीजों के अच्छे पक्ष पर ध्यान केंद्रित करें और आप अपने जीवन में अधिक सकारात्मकता को आकर्षित करेंगे।

शिकायत मुक्त जीवन जिएं। (Live a complaint–free life)

इसे अपने लिए आजमाएं।

  • 1 महीने तक शिकायत न करने का संकल्प लें, आप अपने आप अच्छा और खुश महसूस करने लगेंगे।

अतीत को जाने दो। (Let go of the past)

  • क्षमा करो और भूल जाओ।
  • आपने या उन्होंने जो भी गलती की हो, उसके लिए खुद को और दूसरों को क्षमा करें।
  • इससे मुक्ति का अनुभव होगा।

सुबह सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें। (Practice breathing exercises in the morning)

  • ब्रीदिंग एक्सरसाइज आपके दिमाग को शांत करने और उस आनंदमय पल का अनुभव करने का एक शानदार तरीका है जो आपके सामने है।
  • अगर सुबह जल्दी किया जाए तो ब्रीदिंग एक्सरसाइज सबसे प्रभावी होती हैं।

एक ब्रेक ले लो। (Take a break)

  • किसी भी स्थिति पर प्रतिक्रिया देने या प्रतिक्रिया देने से पहले जो आपको असहज करती है।
  • 10 सेकंड का विराम लें।
  • इस तरह आप स्थितियों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को संभालने में सक्षम होंगे।

स्वस्थ खाओ। (Eat healthy)

  • हम जो भोजन करते हैं उसका सीधा संबंध हमारी भावनाओं से होता है।
  • रोजाना जंक फूड खाने से हम पर शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से भी असर पड़ता है।
  • यदि आप मन की प्रसन्नता की स्थिति में रहना चाहते हैं, तो बुद्धिमानी से भोजन करें।

अधिक मुस्कुराओ और हंसो। (Smile and laugh more)

  • जीवन बर्वाद न हो,  इसलिए आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है।

जर्नलिंग शुरू करें। (Start Journaling)

  • यदि आप पहले से जर्नल नहीं करते हैं, तो इसे अभी शुरू करें।
  • यह अपने आप को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है।

आभार व्यक्त करें। (Express gratitude)

  • जागने के ठीक बाद और सोने से पहले इसकी एक सूची लिख लें जिसके लिए आप आभारी हैं।
  • यह आपके मन की स्थिति को पूरी तरह से बदल देगा और आपको प्रसन्नता का अनुभव कराएगा।

आत्म-देखभाल का अभ्यास करें। (Practice self-care)

  • आत्म-प्रेम और आत्म-देखभाल का अभ्यास करने के लिए हर एक दिन समय निकालें।
  • ऐसे काम करें जिनसे आपको खुशी मिले।

42 सकारात्मक पुष्टि प्रतिदिन कहने के लिए

  •  क्या आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाना चाहते हैं? “
  • 42 सकारात्मक पुष्टि हर दिन कहने के लिए” जो आपके जीवन को पूरी तरह से बदल देगी।
  • हम सभी एक पूर्ण और सुखी जीवन जीना चाहते हैं।
  • हमारी सुबह की आदतें एक महत्वपूर्ण तत्व हैं जो निर्धारित करती हैं कि दिन कैसा जाता है।
  • इसमें आपकी मदद करने के लिए, मैंने हर दिन यह कहने के लिए 42 सुपर भयानक सकारात्मक पुष्टिओं की एक सूची तैयार की है, कि आपको हर सुबह अभ्यास करना चाहिए।
  • यदि निरंतरता के साथ प्रयोग किया जाए, तो आप कम समय में अपने जीवन में आश्चर्यजनक परिवर्तन देखेंगे।

आइए हम सकारात्मक पुष्टि की ओर बढ़ते हैं, अब हर रोज कहें:-

  • मेरे जीवन का हर दिन खुशी और खुशी से भरा है।
  • मैं अपनी वास्तविकता का भगवान/देवी हूं।
  • मैं माप से परे धन्य हूँ।
  •  हर दिन मैं बड़ी ऊर्जा के साथ जागता हूं।
  • मैं खुद को पूरे दिल से प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं।
  • मैं खुद को आंकने और आलोचना करने की आदत छोड़ रहा हूं।
  • मुझे अपने सपनों और महत्वाकांक्षाओं पर विश्वास है।
  • मैं जितने भी उत्तर ढूंढ रहा हूं, वे सब मेरे भीतर हैं।
  • मैं अपनी खुशी की जिम्मेदारी खुद लेता हूं।
  • मुझे जो चाहिए वो मुझे पाने से कोई नहीं रोक सकता।

मैं वर्तमान क्षण में पूरी तरह से जीना चुनता हूं।

  • आज का दिन शानदार रहने वाला है।
  •  मैं सकारात्मक लोगों से घिरा हुआ हूं जो मेरा समर्थन कर रहे हैं।
  •  मैं शांति और आराम से हूं।
  • जीवन के प्रति मेरी सोच सकारात्मक है।
  • मै कभी प्रयत्न नही छोडूंगा।
  •  मैं अपने जीवन के हर क्षेत्र में फल-फूल रहा हूं।
  •  मेरा विश्वास हमेशा डर पर जीतता है।

 मैं अपने मन को अच्छे और सकारात्मक विचारों से भर देता हूं।

  • मेरे अंदर असीम क्षमता है।
  •  मैं अपना जीवन पूरी तरह से जी रहा हूं।
  •  मैं जो कुछ भी चाहता हूं वह मुझे आसानी से और सहजता से मिलता है।
  •  मेरा जीवन अद्भुत चमत्कारों से भरा है।
  •  मैं बेहद खूबसूरत/सुंदर हूं।
  •  मैं जहां भी जाता हूं, बहुतायत मुझे घेर लेती है।
  • मेरे जीवन में सब कुछ मेरे पक्ष में हो रहा है।
  •  मैं अपने जीवन के हर एक क्षेत्र में सफल हूं।
  •  मेरा जीवन बेहतर और बेहतर होता रहता है।

 मैं अभिव्यक्ति का स्वामी हूं।

  •  मैं अपने जीवन की जिम्मेदारी खुद लेता हूं।
  •  जिस भूमि पर मैं चलता हूं, लोग उसकी पूजा करते हैं।
  • मैं हर दिन अपने जीवन में अद्भुत अवसरों को आकर्षित कर रहा हूं।
  •  मैं एक आसन पर एक राजा/रानी हूँ।
  •  मुझे महत्व दिया जाता है और प्यार किया जाता है।
  •  मैं हमेशा अपने लक्ष्यों और महत्वाकांक्षाओं की ओर आगे बढ़ रहा हूं।
  •  मैं जवाब के लिए कभी नहीं लेता।

 मेरे लिए जीवन आसान और सहज है।

  •  मैं दो बार सोचे बिना जो कुछ भी चाहता हूं उसे खरीदने में सक्षम हूं।
  •  मैं बहुतायत के लिए एक चुंबक हूँ।
  •  जी हाँ, मैं कमाल और परफेक्ट हूं।
  •  मैं ईमानदारी का जीवन जीता हूं।
  •  मैं आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास से भरा हूं।

Positive Affirmations For Success | Success Affirmations Meditation | Law Of Attraction | Manifest

सकारात्मक सोच विकसित करें (POSITIVE ATTITUDE)

https://youtu.be/C9Ui7Zn_t2I