20+ पुस्तकें स्वास्थय की देखभाल और सम्पूर्ण जानकारी के लिये अवश्य पढ़िये।

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20+ पुस्तकें स्वास्थय की देखभाल और सम्पूर्ण जानकारी के लिये अवश्य पढ़िये।

1. 20+ पुस्तकें स्वास्थय की देखभाल और सम्पूर्ण जानकारी के लिये अवश्य पढ़िये।
10. क्या आपका डॉक्टर पोषक तत्वों के बारे में जानता है?

नमस्कार दोस्तो, आपको इन 20+ पुस्तकें स्वास्थय की देखभाल और सम्पूर्ण जानकारी के लिये अवश्य पढ़िये। स्वास्थय जागरूकता हेतु इन्हें अवश्य ही अपने पास रखिये, और इनके द्वारा अलग अलग विशेषज्ञों की सलाह प्राप्त कीजिये, जो की सही पोषण की जानकारी और भयंकर बीमारियों से बचने के उपाय के लिये स्वास्थय शिक्षा देने वाले लोगों को लाभान्वित करेंगी।

पॉल ज़ेन पिल्ज़र द्वारा स्वास्थ्य क्रांति हिंदी संस्करण (लेखक)

(Swasthya Kranti Hindi Edition  by Paul Zane Pilzer-Author) 

  • यह पुस्तक सभी स्वास्थय सेवा प्रदान करने वालों के लिये आज के समय में बेहद जरूरी है, विश्‍व-प्रसिद्ध अर्थशास्त्री और उधमी पाल ज़ेन पिल्ज़र आपको अगले टि्रलियन डालर क्षमता वाले उधोग-स्वास्थ्य का दोहन करने की राह दिखाते हैं।

द न्यू वेलनेस रेवोल्यूशन: हाउ टू मेक अ फॉर्च्यून इन नेक्स्ट ट्रिलियन डॉलर इंडस्ट्री हार्डकवर – ६ मार्च २००७

(The New Wellness Revolution: How to Make a Fortune in the Next Trillion Dollar Industry)

आदर्श स्वास्थ्य क्रांति पेपरबैक – 1 मार्च 2009 हिंदी संस्करण ड्यूक द्वारा (लेखक), जॉनसन (लेखक)

(Adarsh Swasthya Kranti) Paperback – 1 March 2009 Hindi Edition  by Duke (Author), Johnson (Author)

  • जीवन शैली पर आधारित बीमारियों के लिये आदर्श स्वास्थ्य क्रान्ति  को पढ़िये और जानिए हर्दय रोग, कैंसर, डाइबिटीज़ तथा मोटापे से बचने का तरीक़ा।
  • इस क्रांतिकारी पुस्तक में पूर्णत: स्वस्थ और रोगमुक्त रहने के अचूक उपाय हैं।
  • आधुनिक शोध के लगभग 900 संदर्भ, जो भी अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है, उसे यह पुस्तक ज़रूर पढ़नी चाहिए।

आदर्श (इष्टतम) स्वास्थ्य क्रांति: कैसे सूजन सबसे बड़े हत्यारों का मूल कारण है और न्यूट्रीजेनोमिक्स का अत्याधुनिक विज्ञान आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य को कैसे बदल सकता है 

  • अत्याधुनिक विज्ञान एक चौंकाने वाले अहसास की ओर आ रहा है।
  • हमारे अधिकांश घातक रोगों का एक सामान्य अंतर्निहित कारण होता है: लगातार सूजन, हमारे प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य की एक अति-सक्रिय प्रतिक्रिया जिसके परिणामस्वरूप कोशिका और ऊतक नष्ट हो जाते हैं।
  • यह लगातार सूजन हमारी औद्योगिक जीवन शैली से उत्पन्न होती है, जिसमें रसायनों, सिंथेटिक खाद्य सामग्री, प्रदूषण और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के संपर्क में आना शामिल है।
  • न्यूज़वीक की ऐनी अंडरवुड रिपोर्ट करती है, “शोधकर्ता सूजन को पुरानी बीमारियों की एक व्यापक श्रेणी से जोड़ रहे हैं।”
  • “अचानक चिकित्सा पहेलियाँ एक साथ फिट होने लगती हैं, जैसे कि उच्च रक्तचाप रोगियों को अल्जाइमर के बढ़ते जोखिम में क्यों डालता है, या रुमेटीइड-गठिया पीड़ितों में अचानक हृदय की मृत्यु की उच्च दर क्यों है।
  • वे सभी किसी न किसी मौलिक स्तर पर जुड़े हुए हैं।
  • लेकिन सूजन, और इससे होने वाली पुरानी बीमारियों के जोखिम को प्रबंधित किया जा सकता है।

जीवनशैली और पोषण परिवर्तन उत्तर का हिस्सा है।

  • लेकिन उत्तर का दूसरा हिस्सा विज्ञान के न्यूट्रीजेनोमिक्स के नवीनतम क्षेत्र से महत्वपूर्ण जानकारी के साथ है।
    न्यूट्रीजेनोमिक्स इस बात का विज्ञान है कि आपके जीन पोषक तत्वों के साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैं।
  • यह इस बात का अध्ययन है कि कैसे डीएनए और आनुवंशिक कोड किसी व्यक्ति की कुछ पोषक तत्वों की आवश्यकता को प्रभावित करते हैं,
  • और जीवन भर इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं।
  • इष्टतम स्वास्थ्य क्रांति 600 वैज्ञानिक संदर्भों सहित अग्रणी विज्ञान को पढ़ने में आसान, संवादी लेखन शैली के साथ जोड़ती है,
  • जो इस महत्वपूर्ण जानकारी को प्रत्येक पाठक के लिए सुलभ बनाती है।
  • नवीनतम विज्ञान में रुचि रखने वाले शोधकर्ता और चिकित्सा चिकित्सक दोनों के लिए प्रासंगिक और अपने स्वास्थ्य में सुधार की तलाश में आकस्मिक पाठक, इष्टतम स्वास्थ्य क्रांति स्वास्थ्य की हमारी समझ में महत्वपूर्ण योगदान देती है।

क्या आपका डॉक्टर पोषक तत्वों के बारे में जानता है? 

Kya Apka Doctor Poshak Tatvon Ke Bare Mein Jantaa Hai 

  • जैसा कि नाम से ही जाहीर हो रहा है कि पोषक तत्वों की महत्वता कभी कभी डॉक्टर भी नहीं समझ पाते, अब थोड़ा माहौल बदल गया है,
  • अब तो D3, B12 जैसे विटामिन और न्यूट्रिशन का टेस्ट भी होने लगा है,
  • और रिसर्च से ज्ञात हुया है कि अनेक बीमारियों की ठोस वजह विटामिन की कमी पायी जाती है।

पॉल (लेखक), क्रेमर (लेखक) द्वारा आपका शरीर और प्रदुषण हिंदी संस्करण

(Aapka Sharir Aur Pradushan  Hindi Edition  by Paul (Author), Kramer-Author)

  • शारीरिक प्रदूषण से लड़ने के लिए यह एक गाइड है,
  • जिसमें अनुकूल स्वास्थ्य के लिए पौषणिक सप्लिमेन्टस लेना,
  • सामान्य भोजन जिससे शरीर की प्रतिरोधक प्रणाली सुदृढ़ हो सके,
  • ऊर्जा का स्तर अधिकतम बन सके और तनाव न्यूनतम हो सके, ऐसे महत्वपूर्ण गुर सिखाए गए हैं।
  • प्रदूषण और वातावरण में बदलाव भी अनेक बीमारियों की खास वजह है, इससे बचें।

पूरक आहार का रहस्य: अच्छा, बुरा, पूरी तरह से भयानक

(Secrets Of Supplements: The Good, The Bad, The Totally Terrific)

  • फूड सप्प्लिमेंट्स के रहस्य, अच्छे, बुरे प्रभाव को समझने के लिये इस पुस्तक को पढ़िये।

अपना जीवन बचाने के लिए खाओ (Eat to Save Your Life)

  • रेबेका सागन, एनडी, नेचुरली गुड हेल्थ क्लिनिक, कैलगरी, अल्बर्टा, कनाडा
  • Rebecca Sagan, ND, Naturally Good Health Clinic, Calgary, Alberta, Canada

पोषण की एक पाठ्यपुस्तक (हिंदी) (A Textbook Of Nutrition-Hindi) 

किस बीमारी में क्या खाए और क्या ना खाए: खाद्य पदार्थों के साथ बीमारी को नियंत्रित और प्रबंधित करें

(Kis Bimari Mein Kya Khaye Aur Kya Na Khaye: Control & Manage Sickness with Foods) 

फलन और सब्जियों से चिकित्सा (हिंदी) (Falon Aur Sabziyon Se Chikitsa-Hindi)

अपना दिमाग न खोएं, अपना वजन कम करें (Don’t Lose Your Mind, Lose Your Weight) 

12-सप्ताह का फिटनेस प्रोजेक्ट (The 12-Week Fitness Project)

रुजुता दिवेकर (लेखक), प्रभा दीक्षित प्रभा दीक्षित (अनुवादक) द्वारा खैये और वजन घटाई

(Khaiye Aur Vajan Ghataiye  by Rujuta Diwekar  (Author), Prabha Dixit Prabha Dixit-Translator)

आप अपने जीवन को ठीक कर सकते हैं (हिंदी) (You Can Heal Your Life-Hindi) 

  • खुद को खुद ही ठीक करें  , कैसेयू कैन हील योर लाइफ’ इस अद्भुत पुस्तक के माध्यम से लुइस एल. हे आत्मविकास की यात्रा को पाठकों के साथ बाँट रही हैं।
  • उनका कहना है कि हमारा जीवन कितना भी निम्न स्तरीय क्यों न रहा हो, हम अपने जीवन को पूरी तरह बदलकर उसे और ज्यादा बेहतर बना सकते हैं।

हील योर माइंड : इंटरनेशनल बेस्टसेलर का हिंदी अनुवाद “हील योर माइंड बाय लुईस एल. हे”

(अब तक की सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकें) (हिंदी संस्करण) किंडल संस्करण

सकारात्मक सोच की अपार शक्ति (अब तक की सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकें) (हिंदी संस्करण) किंडल संस्करण

  • Sakaratmak Soch Ki Apaar Shakti (Best Selling Books of All Time) (Hindi Edition) 
  • सकारात्मक सोच की अपार शक्ति’ प्रसिद्ध लेखिका लुइस एल. हे और मोना लिसा शुल्ज की नई पुस्तक है;
  • जो न केवल लुइस हे की अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सर्वाधिक बिकनेवाली पुस्तक,
  • ‘यू कैन हील योर लाइफ’ के अभिकथनों के पीछे छिपी चिकित्सा विज्ञान की परतें खोलती है;
  • बल्कि व्यक्तिगत उपचार के लिए निर्देशन और व्यावहारिक सलाह भी उपलब्ध कराती है।
  • हमारी चक्र प्रणाली को प्रतिबिंबित करनेवाले सात भावनात्मक केंद्रों के इर्द-गिर्द बुनी गई पुस्तक में;
  • लुइस और मोना लिसा इन केंद्रों तथा शरीर के बीच संबंधों का पता लगाती हैं। 

खुद को हील करने के 111 मंत्र (हिंदी) किंडल संस्करण

(Khud Ko Heal Karne Ke 111 Mantra) (Hindi)

  • लुइस एल. हे विश्‍वप्रसिद्ध मोटिवेशन गुरु तथा अंतरराष्‍ट्रीय ख्याति प्राप्‍त प्रकाशन समूह ‘हे हाउस’ की संस्थापक हैं।
  • 18 अक्‍तूबर; 1926 को जनमी लुइस की ‘हील योर बॉडी’; ‘द पावर इज विद इन यू’; ‘इनर विज्डम’ जैसी 20 से अधिक बेस्टसेलर पुस्तकें प्रकाशित हुई हैं;
  • जिनका विश्‍व की पच्चीस से अधिक भाषाओं में अनुवाद भी हो चुका है।
  • उन्होंने सन् 1985 में ‘हे फाउंडेशन’ नामक परमार्थ संस्था की स्थापना की।
    वेबसाई : www.louisehay.com

अपने शरीर को चंगा करें: शारीरिक बीमारी के मानसिक कारण और उन्हें दूर करने का आध्यात्मिक तरीका किंडल संस्करण

अपने जीवन को ठीक करने के लिए ध्यान (Meditations to Heal Your Life) 

बिस्वरूप रॉय चौधरी द्वारा बिना गोली के चंगाई (लेखक) (Heal Without Pill by Biswaroop Roy Choudhray-Author)

दोस्तो 20 पुस्तकें स्वास्थय की बेहतर देखभाल के लिये , आशा है  लेख पसंद आया होगा, आप इन पुस्तकों को amazon से खरीद सकते हैं।

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