365 DINON KA AATM SUDHAR. 365 दिनों का आत्म सुधार अभियान

365 DINON KA AATM SUDHAR. 365 दिनों का आत्म सुधार अभियान

1. 365 DINON KA AATM SUDHAR. 365 दिनों का आत्म सुधार अभियान

365 DINON KA AATM SUDHAR. 2022 के 52 सप्ताह 365 दिनों का आत्म सुधार अभियान शुरू हो चुका है। हम विचार करेंगे और खुद को बेहतर बनाएँगे, नया साल मुबारक हो 2022 । 365 दिनों के आत्म-नियंत्रण, आत्म-सुधार के लिए नए साल के नियम। हम बदलेंगे, युग बदलेगा। 

‘हम रोज थोड़ा थोड़ा करके खुद को बेहतर बनाएँगे’ HEALTH & WELLNESS | WHAT IS WELLNESS? | स्वास्थ्य और कल्याण क्या है?

विचार कीजिये, क्योंकि विचार ही शब्दों में और शब्द कार्यों में बदलते हैं, और अच्छे या बुरे विचारों की प्रतिक्रिया स्वरूप अच्छे और बुरे कार्यों के परिणाम मिलते हैं। तो हम इस वर्ष अपने जीवन को नयी दिशा देने के लिये जिन विषयों पर विचार करेंगे, वो हर दिन एक नयी ताकत के साथ हमारे लिये एक चुनौती होगी, और हम उस चुनौती को सहर्ष पार करने का प्रयास करेंगे।

365 दिनों का आत्म सुधार अभियान = 52 सप्ताह में नवनिर्मित आदतें

सप्ताह 1:

1: कठिन तरीके से जीने की प्रतिबद्धता।

 2: आपकी अपनी पसंद को खुद चुनें और उसके अनुसार कार्य करें।

 3: एक इंसान होने के नाते जो काम कर सकते हैं, जनहित में अवश्य कीजिए।

 4: सिस्टम (प्रणाली) बनाने की सोचो।

 5: स्वयं को गुलाम बनाने के बजाय खुद के व्यवसाय के मालिक बनो।

 6: सुपर डुपर हिट बनकर रहो।

 7: गरीबी और आत्म-अनुशासन पर ज़ोर दो। 

2021 के 52 सप्ताह 365 दिनों का आत्म सुधार अभियान शुरू

सप्ताह  2:-

 8: अनावश्यक आवश्यकताओं पर नियंत्रण रखो।

 9: अपने खुद भविष्य के पर विचार करके व्यर्थता से बचो।

 10: अपनी कहानी के निर्माण पर नियंत्रण रखो

 11: आत्म-अनुशासन और प्रतिभा के विषय विचार और प्रतिक्रिया व्यक्त करते रहो।

 12: मन की शांति पर ज़ोर देना होगा ।

13: अब आप क्या चाहते हैं और आप सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं, ये सोचने का सही समय है 2021

14: दीर्घकालिक लक्ष्यों, और उनके लाभ पर फोकस करना।

सप्ताह 3:-

15: लगातार सुधार करते रहेंगे।

16: खुद को बदलने के लिये तैयार रहें। 

17: विफलता के राख से उठने पर विचार करो और सफलता के रास्तों का निर्माण करो।

18: उच्च मानकों पर विचार के साथ नियंत्रण भी जरूरी है।

19: वेल फाइटिंग। अच्छी लड़ाई जारी रखो।

 20: छोटे कदम उठाने पर विशेष देने की जरूरत है

21: आदतों के महत्व को समझो।

सप्ताह  4:-

 22: स्वतंत्रता के रूप में आत्म-अनुशासन पर ज़ोर दीजिये,

 23: अनुशासित शिक्षा पर ध्यान देने की जरूरत है।

24: आत्म-अनुशासन के माध्यम से खुशी पर ध्यान दीजिये। 

 25: आज से ही शुरू कर दीजिये। कभी भी बहुत देर नहीं होती, जब जागो तभी सबेरा।

 26: आपकी पसंद के दीर्घकालिक परिणामों पर विचार कीजिये।

 27: गलत पथ का अनुसरण तुरंत रोक दीजिये।

 28: आक्रामक मोड में रहने के दुष्परिणाम पर विचार कीजिये। 

सप्ताह 5:

29: प्रयास टालने के बजाय प्रयासों को निपटा दीजिये।

 30: एक मूर्ख की तरह लगने से बचें, 

 31: “सामान्य” होने के नाते सामान्य व्यवहार कीजिये।

 32: एक पौधे की तरह आत्म-अनुशासन पर विचार करना होगा।

 33: चीजों पर, आप जल्दी नहीं जा सकते, आदतें और चीजें बदलने में समय लगेगा। 

34: ज्ञानोदय।

 35: कठिनाई के मूल्य को समझें।

सप्ताह  6:-

 36: कदम से कदम अपनी सीमाओं को धक्का दीजिये। थोड़ा थोड़ा करके आगे बदें।

 37: प्रारंभिक प्रतिरोध पर विचार कीजिये।

 38: एक अच्छी बात के रूप में मॉडरेशन

 39: मॉडरेशन ऑन द बैड थिंग

40: बात करना बनाम काम करना। बातें बनाना छोड़िये, काम कीजिये।

41: अरोगेंस पर, घमंडी मत बनिये।

42: मेहनती अभ्यास कीजिये।

52 सप्ताह और 365 का आत्म सुधार अभियान ‘हम विचार करेंगे और खुद को बेहतर बनाएँगे’

सप्ताह  7:- 

43: निरंतर प्रयास करने पर विचार करते रहें। 

 44: आशावाद पर विचार कीजिये। 

 45: ईमानदारी पर विचार कीजिये। 

 46: चेहरे में डर की तलाश कीजिये, और उस चीज को दूर कीजिये, जिससे डर छा जाये।

 47: चारों ओर फफूंद की पूरी तरह से जल्दी फैल जाइये।

 48: आत्मा के गतिरोध पर विचार कीजिये। 

 49: वासना का पालन करने पर विचार कीजिये। 

सप्ताह  8:-

 50: आपके लॉरेल्स पर आराम नहीं

 51: संभावित आलोचना के बावजूद कार्रवाई करने पर

 52: खुद के लिए सोचने पर विचार

 53: अंदर “हाँ” जलने पर विचार

 54: दीर्घकालिक दृष्टिकोण को कम करके आंका

 55: असर पर दुर्भाग्य दुर्भाग्यपूर्ण है

 56: सोच पर विचार, आप कर सकते हैं

सप्ताह  9:-

 57: खुशी के दो प्रकार पर विचार

 58: भौतिक उत्कृष्टता को बढ़ावा देने पर विचार

58: गुण के रूप में आपके वाइस मेसकेडिंग पर विचार

 60: ऑन दबाने पर विचार

 61: चरम क्रियाओं पर विचार

62: मूनशॉट प्रोजेक्ट्स पर विचार

 63: कौशल से अधिक मजबूत होने की इच्छा पर

सप्ताह 10:

 64: बाधा के रूप में देखने पर विचार

 65: धन के साथ स्व-अनुशासन पर विचार

 66: व्यर्थ की शिकायतों पर विचार

 67: धन उधार पर विचार

 68: सही प्रेरक का चयन करने पर विचार

 69: खड़ी पहाड़ियों पर चढ़ना

70 : पार्किंसंस कानून पर विचार

2021 के 52 सप्ताह 365 दिनों का आत्म सुधार अभियान शुरू

सप्ताह  11:-

 71: एक कदम आगे बढ़ाते हुए

 72: स्ट्रगल के मूल्य पर विचार

 73: मज़ा आने पर विचार

74: अभिनय कम और सोच अधिक

75: हेटर्स पर विचार

76: अपने मन को बदलने पर विचार

77: अपने स्वयं के निर्णयों के साथ खुद को आगे बढ़ाने पर

सप्ताह  12:

 78: सहयोग पर

 79: पुस्तकों पर विचार 

 80: सांस्कृतिक सकारात्मकता पर जब चीजें खराब होती हैं

 81: अपने संसाधनों की पहचान करने पर

 82: चरम फोकस पर

 83: अपनी पहचान बदलने पर

84: काम और बातचीत पर

सप्ताह 13:

 85: क्या होता है यह देखने के लिए प्रयोग करने पर विचार

 86: सफलता के स्पिलओवर प्रभाव पर विचार

 87: बाहरी कारकों में असफलता पर विचार

 88: कम्फर्ट जोन पर विचार

 89: बहाने नहीं बनाने पर विचार

 90: स्मार्ट तरीके से छोड़ने पर विचार

 91: अब शुरू करने पर विचार

सप्ताह  14:

 92: प्रसन्नता पर रोक लगा दी

 93: कनेक्टिंग डॉट्स पर विचार

 94: अपनी भावनाओं के साथ अधिकता पर विचार

 95: सुबह-सुबह वर्कआउट पर विचार

 96: मौन पर विचार

 97: अपने आप को अच्छी तरह से इलाज करने पर विचार

 98: ऑन सोसाइटी (नॉट) होल्डिंग यू बैक

365 दिनों का आत्म सुधार अभियान शुरू

सप्ताह  15:

 99: ज्ञान लागू करने पर विचार

 100: एक नेता होने के नाते

101: आत्म-अनुशासन में अंतिम उत्कृष्टता पर विचार

102: डिप्रेशन के पीछे डिपर अर्थ पर विचार

103: नियंत्रित जला पर विचार

 104: भविष्य की भविष्यवाणी करने वाले अतीत पर विचार

 105: जब आप दे देंगे तब भविष्यवाणी करना

सप्ताह 16:

 106: अपनी राय रखने पर विचार

 107: मासूम दुराचार पर विचार

 108: एक दिनचर्या के बाद

 109: कंटेनरों के आकार पर विचार

 110: फिनिशिंग लाइन के लिए अपने आप को बंद करने पर

111: मानसिकता में परिवर्तन के साथ धैर्य पर विचार

112: स्व-लाइसेंस पर विचार

सप्ताह  17:

 113: समय की कमी पर विचार

114: अपने स्वयं के मानकों को पूरा करने पर विचार

115: भोग की लागत पर विचार

116: लो रोड लेने पर विचार

117: पुरानी आदतों में नए कपड़े पहनने पर विचार

118: मुफ्त चीजों पर विचार

119: अंडे सेने पर विचार

सप्ताह 18:

120: आपके रूटीन में रुकावटों को संभालने पर विचार

121: एक मार्क के चैंपियन पर विचार

122: खुद के साथ समझौते करने पर विचार

123: यह या कुछ भी नहीं करने पर विचार

124: दैनिक कृतज्ञता पर विचार

125: काम से दूर जा रहे हैं

126: डार्क चीजों पर शेडिंग लाइट पर विचार

सप्ताह  19:

127: कोल्ड एक्सपोजर पर विचार

128: सिद्धांतों पर विचार

129: प्रतिदिन अभ्यास पर विचार

130: आलस्य पर काम करना

131: एक सन्दूक के निर्माण पर विचार

132: बुरा होने के लिए तैयार होने पर विचार

 133: सेल्फ-केयरिंग पर विचार

सप्ताह 20:

134: रहने पर बधाई 

135: अपने लक्ष्यों के साथ प्यार में बने रहने पर विचार

136: खुशी के लिए इच्छा पर आत्म अनुशासन की आवश्यकता की जगह

137: वेटिंग फॉर टेन मिनट्स

138:प्रकृति पर आपका ध्यान केंद्रित कर रहा है

139: नवीनता की अनुपस्थिति को सहन करने पर विचार

140: स्वर्ग की लालसा पर विचार

सप्ताह  21:

 141: समय की पाबंदी पर विचार

 142: कीस्टोन हैबिट्स पर विचार

143: शुरू होने के विचार के साथ प्यार में गिरने पर विचार

144: एक इंसान के काम पर विचार

145: लाभ के लिए दुनिया की शिकायत पर विचार

146: निर्णय टालने पर विचार

147: अपने गलतियों से चलना पर विचार

सप्ताह  22:

148: डर पर विचार

149: अपने कवच में कमजोर बिंदु पर विचार

150 : इंडुलगेंस चार्जिंग यू इंटरेस्ट

151: अपने चरित्र को बदलने पर विचार

152: धन के भविष्य के मूल्य पर विचार

 153: स्पॉन्टेनिटी पर विचार

154: खुद के काम करने के मूल्य पर विचार

सप्ताह  23:

155: अपने क्षितिज को व्यापक बनाने पर विचार

156: जो पहले से ही हमारे पास है उस पर काम करना विचार

 157: मौत को याद करने पर विचार

158: महान लोगों से सीखने पर विचार

159: विकल्प होने पर विचार

160: जानबूझकर अभ्यास पर विचार

161: असली गलतियों को संबोधित करने पर विचार

सप्ताह  24:  

 162: उलटा व्यामोह पर विचार

163: एंग्री कमबैक पर विचार

164: दर्द में खुद को आसान बनाने पर विचार

165: अपने आइडियल पर जीवित नहीं

166: भावनाओं को संभालने पर विचार

167: खराब मूड पर काबू पाने वाले रूटीन पर विचार

168: अपनी ऊर्जा बर्बाद करने पर जब आप महत्वपूर्ण अनुष्ठान नहीं करते हैं

सप्ताह  25:

 169: कल आपको मदद करने के लिए सही पल पर रोक

170: आपूर्ति और मांग पर विचार

171: तनाव में

172: एक पहचान से अधिक होने पर विचार

173: अकेले खाने पर विचार

174: जीवन का अनुभव करने पर विचार

175: अपने दूसरे हाथ का उपयोग करके आत्म-नियंत्रण में सुधार करने पर विचार

सप्ताह  26: 

176: नीचे बातें करने पर विचार

 177: नींद पर विचार

178: मोमेंटम हारने पर विचार

179: संतुष्टि उत्पन्न करने के प्रयास में

180: संभव के रूप में उपवास के रूप में मूल्य का भुगतान करने पर विचार

181: कम के अनुशासित उद्देश्य पर विचार

 182: कहने पर नहीं

सप्ताह  27: 

183: अपने शरीर को चौंकाने वाला

184: मूल्य बनाने पर विचार

185: समस्याओं के साथ लंबे समय तक रहना

186: सरल नियमों पर विचार

187: जल्दी न्याय नहीं करने पर विचार

188: गर्व पर विचार

189: एडवेंचर्स पर विचार

सप्ताह  28:  

190: अपने संकल्पों के बारे में विशिष्ट होने के नाते

191: निरर्थक निर्धारण पर विचार

192: लॉन्ग टर्म के लिए इसमें होने के नाते

193: एक नए व्यक्ति बनने पर विचार

194: दर्द और छोड़ने पर विचार

195: प्रोग्रेसिव ऑन योर अलाली

196: इम्प्रूवमेंट मोटिवेशन पर विचार

सप्ताह  29:

197: एक नकारात्मक दृष्टिकोण को खत्म करने पर विचार

198: आपके मैक्सिम पर विचार

199: आपकी निष्क्रियता पर दूसरों को चोट पहुँचाई

200: कल की समस्याओं के बारे में झल्लाहट

201: दूसरों को सिखाने पर विचार

202: सबसे खराब स्वीकार करने पर विचार

203: बनाए रखने पर विचार

सप्ताह  30: 

204: मनोवैज्ञानिक सीमा पर विचार

205: व्यायाम के रूप में नफरत का इलाज करने पर विचार

206: व्रत उपवास पर विचार

207: उत्साह और धीरज पर विचार

208: अपने नुकसान से लाभ पर विचार

209: त्वरित कार्य को तुरंत समाप्त करने पर विचार

210: खुशी का पता लगाएं

सप्ताह  31:

211: एक साधारण पालन हैक पर विचार

212: अपनी बीमारी से सीखने पर विचार

213: अचानक परीक्षणों पर विचार

214: भविष्य के डर से

215: आत्मनिर्णय पर विचार

216: आपकी योजनाओं में लचीलेपन के लिए लेखांकन पर विचार

217: चीजें हमारे ऊपर नहीं हैं

सप्ताह 32:

218: अपने आहार में प्रोटीन पर विचार

219: अनावश्यक कार्य छोड़ने पर विचार

220: दृष्टि की कमी पर विचार

221: एंटी मॉडल पर विचार

222: आपकी विलोपन क्षमता पर विचार

223: स्पष्ट संकेतों और पुरस्कारों पर विचार

 224: जुगलिंग फाइव बॉल्स पर विचार

सप्ताह  33:

225: किसी और की योजना का अनुसरण करने पर विचार

226: वेटिंग टू बी सेव्ड

227 दिन: अतीत में फंस जाने पर विचार

228: ऑन-गोइंग व्हेयर योर आइज़ गो

229: अराजकता में अवसर पर

 230: विशिष्ट पहलुओं पर लेजर-फोकसिंग पर

231: न्यूनतम आवश्यकता क्या है पर

सप्ताह  34:

232: सभी में जाने पर विचार

 233: फिल्टर के रूप में बाधाओं पर विचार

234: क्षमा करने पर विचार

235: केवल एक दिन की तलाश में

236: एक सामान्य चैप होने के नाते

237: दूसरों को जिम्मेदारी सौंपने पर विचार

238: 10 मिनट की इकाइयों में अपने जीवन को विभाजित करने पर विचार

सप्ताह  35:

 239: लिटमस टेस्ट के रूप में प्रक्रिया की कल्पना करने पर विचार

240: दर्द से खुद को अलग करने पर विचार

241: भविष्य को सक्षम करने पर विचार

242: चयनात्मकता पर विचार

243: बहुत कम करने के अपराध पर विचार

244: असंभव में मज़ा पर विचार

245: अनुसरण या पथ छोड़ने पर विचार

सप्ताह  36:

 246: बड़े विचारों को सीखने पर विचार

 247: पहले-क्रम और दूसरे क्रम के परिणाम पर विचार

248: अपने लक्ष्य को कम करने पर विचार

249: पीछे काम करने पर विचार

250: उतार-चढ़ाव वाली ऊर्जा पर विचार

251: काम करते हुए आराम करने पर विचार

252: पुराने होने पर विचार विचार

सप्ताह  37:

 253: अदृश्य जेल की सलाखों पर विचार

254: अपनी प्रतिभा को भुनाने पर विचार

255: सेल्फ-इमेज पर विचार

256: एक वास्तविक निर्णय लेना

257: अपने शब्द के साथ असंगत होने पर विचार

258: मदद पर, कोई तार संलग्न के साथ

259: जल्दी उठने के लिए प्रेरणा पर विचार

सप्ताह 38:

260: साहस पर

261: अंतिम शब्द देने पर विचार

262: कम्फर्ट के कारण फ्रैजिलिटी पर विचार

 263: खुद के लिए सोचने पर विचार

264: अपनी भावनाओं के बारे में खुद के साथ ईमानदार होने पर विचार

265 दिन: अब स्थान परिवर्तन पर विचार

266: प्रलोभन और अपने निर्णय के बारे में उन्हें क्या करना है

सप्ताह 39:

267: स्व-निगरानी पर विचार

268: अपने विचारों के लिए स्वामित्व लेने पर विचार

269: स्ट्रेचिंग पर विचार

270: सेल्फ रिफ्लेक्शन पर विचार

271: पुस्तकों का उपयोग कैसे करें

272: बुरी आदतों को छोड़ने पर विचार

273: अपने दिमाग को फटकारने पर विचार

सप्ताह  40:

274: लगातार आंदोलन पर विचार

275: चैंपियन बने रहने पर विचार

276: व्यक्तिगत विकास की कीमत पर विचार

277: चीजों को सुविधाजनक बनाने पर विचार

278: किराए पर

279: आयु के साथ सीखने पर विचार

280: उचित परिप्रेक्ष्य से अपनी परेशानियों को देखने पर विचार

सप्ताह 41:

281: अपने जीवन की कहानी लिखने की कठिनाइयों पर विचार

282: विश्लेषण पक्षाघात पर विचार

283: भूखे रहने पर विचार

 284: हथकड़ी के रूप में आदतें

285: स्व-नियंत्रण में छोटे प्रयासों पर विचार

286: समस्याओं से बचने पर विचार

287: अतिवृष्टि से आने वाले प्रसार को कम करने पर विचार

सप्ताह  42:-

288: दिनचर्या और संबंधों पर विचार

289: कर के लिए लेखांकन पर विचार

290: पुराने व्यक्ति के जाने पर विचार

291: आउटकम की जगह कैसे

292: मानसिक लचीलापन पर विचार

293: अपने नुकसान को काटने पर विचार

294: ऑल-एंड-नथिंग मेंटलिटी पर विचार

सप्ताह  43:

295: भटकन से रहित

296: आपके आदतन विचारों पर विचार

297: कार्य के लिए सर्वश्रेष्ठ समय पर विचार

298: कष्टदायक मंत्रों पर विचार

299: सामान्यीकरण पर विचार

300: चलने पर विचार

301: अनुष्ठान की शक्ति पर विचार

सप्ताह  44:

 302: अपनी बात सुनकर

303: बुद्ध के परामर्श पर विचार

304: कार्य की निष्पक्ष वास्तविकता पर विचार

305: इलेक्ट्रॉनिक्स दिवस की लत पर

306: अज्ञानता पर विचार

307: अपने नियमों को तोड़ने पर विचार

 308: पैसे नहीं होने पर विचार

सप्ताह 45:

309: सही और गलत के मामलों पर विचार

310: अच्छे निजी शिक्षक होने पर विचार

311: एक उदाहरण की स्थापना पर विचार

312: सीखने की इच्छा के बिना सीखने पर विचार

313: जीवन से आप क्या मांग करते हैं

314: नीटनेस पर विचार

315: शिक्षा और अज्ञानता की लागत पर

सप्ताह  46:

316: आप क्या प्यार करते हैं पर विचार

317 : आप सोचने में सक्षम हैं

318: परिवर्तन की असुविधा पर विचार

319: मना करने से सीखने पर विचार

320: चेंज ऑन ए कोल्ड बाथ

321: आपकी परिस्थितियों का निर्माता होने के नाते

322: घटाव पर विचार

REVIEW OF YOUR FIRST YEAR IN  NETWORK  MARKETING-PART 1

सप्ताह 47:

323: लंबे समय तक बैठने पर विचार

324: दुनिया को अनदेखा करने पर जब आप नीचे होते हैं

325: अपने खुद के काम करता है के बच्चे होने के

326: अपने कर्मों का निर्धारण करने पर आप

327: अपने रास्ते में सबसे बड़ा व्यक्ति पर खड़े

328: क्रोध पर कंट्रोल

329: विश्वासों में बदलाव पर विचार

सप्ताह 48:

330: बहुत अंत में पीछे मुड़ने पर विचार

331: आसान रास्ता खोजना

332: विविधता की कमी पर विचार

333: कर्तव्य के रूप में खुशी पर विचार

334: आत्म-आलोचना पर

335: विशिंग पर

336: यह याद रखने पर कि आपका समय सीमित है

सप्ताह 49:-

337: एक सिक्का फ्लिप पर विचार

338: “मैं नहीं करता” बनाम “मैं नहीं कर सकता”

339: आपके शरीर की सराहना करने पर विचार

340: बेहतर सीखने पर विचार

341: महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए कब नहीं

342: आपके पास जो कुछ भी है उसके साथ आप सबसे अच्छा कर सकते हैं

343: क्रियाओं में इरादों को बदलना

सप्ताह  50:

344: सुरक्षा के लिए इच्छा पर विचार

345: आपके रूटीन में साहसिक कार्य पर विचार

346: खुद को पार करने पर विचार

347: अपने अत्याचारों को खत्म करने पर विचार

348: अपनी ताकत का उपयोग करने पर विचार

349: प्रबंध ऊर्जा पर विचार

350: जानबूझकर काम करने पर विचार

सप्ताह  51:-

351: आप संघर्ष कर रहे हैं पर स्वीकार करते हैं

352: व्यापार-कार्यालयों में अधिकारिता पर

353: अपने स्मार्टफोन पर नज़र में

354: अच्छी बातों पर ध्यान केंद्रित करने पर

355: लक्सिस्क पर

356: पहल करना

357: दुर्लभ भोग पर

सप्ताह  52:-

 358: दूसरों से अलग अभिनय करने पर विचार

 359: दावों बनाम पुरस्कारों पर विचार

360: सेल्फ-मायोफेशियल रिलीज़ पर विचार

361: मुस्कुराते हुए

362: व्यावसायिकता पर विचार

363: खुद पर भरोसा करने पर विचार

364: पुस्तकों पर, भाग दो

365: ऑन द स्लीपिंग द फ्लोर एपिलॉग

12 Best Tips To Succeed In Life

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365-days Self-Controlling + Self-Discipline + Self-Improving

52 पुस्तकें जीवन में सफल होने के लिये | 52 Books For Success In Life

https://youtu.be/-pf1J_yxAD8

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About Harshit Brave

Health Care Advisor, Guide, Teacher, and Trainer. Life Counselling Coach. About Us. Optimal Health is something you all can refer to as perfect health an individual can have. Being healthy only physically is not enough, to attain that perfect health you need to be healthy in all the aspects of life, hence; Optimal Health – Happiness, Health, Wealth, Wisdom, and Spirituality.