भय और चिंता को समझें | Bhaya Aur Chinta (Fear And Stress)

भय और चिंता को समझें | Bhaya Aur Chinta (Fear And Stress)

सबसे बड़ी समस्या: भय और चिंता को समझें | Bhaya Aur Chinta (Fear And Stress)प्रतीत होने वाले खतरे के समय में भयभीत कार्य, स्वयं प्रतीत होने वाले खतरे से अधिक खतरनाक होते हैं। भय किसी व्यक्ति के जीवन में गंभीर आवश्यकता के समय में परमेश्वर के हस्तक्षेप में बाधा डालता है या देरी करता है।

• बीमार और दानव उत्पीड़ितों की सेवा करने में, अक्सर सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण भय की भावना पर हमला करना बेहतर होता है और व्यक्ति को यह महसूस करने देना चाहिए कि उसे सेवक के साथ कैसे सहयोग करना चाहिए।
• अपने मन में शंका और भय की सभी आवाजों को दूर करके, जब इसका ठीक से ध्यान रखा जाता है, तो छुटकारे अक्सर हमारी अपेक्षा से अधिक तेजी से प्रकट होते हैं। यदि नहीं, तो आमतौर पर परेशान करने वाली देरी होती है।
• भले ही व्यक्ति को सेवक  के अभिषेक और विश्वास के कारण उद्धार प्राप्त होता है, यदि प्राप्तकर्ता को प्रतिदिन परमेश्वर के वचनों के साथ भय का विरोध करने के बारे में जितनी जल्दी हो सके शिक्षित नहीं किया जाता है, तो वह फिर से उसी समस्या का शिकार हो सकता है ।
• कभी-कभी, छुटकारे के प्रयासों से पहले वह उससे भी अधिक गहरा था।

घबराहट और डर खत्म करने का मंत्र

“सबसे बड़ी समस्या डर थी।

• मैंने अपने आप को उच्चतम स्तर के भय से अभिभूत देखा; जो मेरे जीवन में किए गए सब कामों को करने के लिए शत्रु के लिए एक आधार बन गया।” उन्हें पता चला कि कई संतों द्वारा उनकी ओर से की गई हजारों प्रार्थनाओं में देरी हो रही थी क्योंकि उन्हें अपने डर पर विश्वास था।
• उसे विश्वास था कि परमेश्वर उसके साथ हो चुका है और वह मरने वाला है। यह तब हुआ जब उसने उन चीजों पर संदेह करना शुरू कर दिया जिससे उसे डर था कि उसका उद्धार होना शुरू हो गया है।
• विश्वास का प्रत्येक कार्य हमेशा परमेश्वर को एक स्थिति में आमंत्रित करता है, जबकि भय का प्रत्येक कार्य शैतान को आमंत्रित करता है।
• डर हमेशा बाधा डालता है, और खतरे की आशंका होने पर भी भगवान के हस्तक्षेप में देरी करता है। प्रार्थना करो कि यहोवा से तुम्हारे विश्वास में प्रतिदिन आग लगे।

चिंता करने से शरीर में क्या होता है?

भय एक व्यक्ति को अनुत्पादक बना देता है 

• मत्ती अध्याय 25:14-30 में, यीशु ने प्रतिभाओं की एक प्रसिद्ध कहानी सुनाई। पुरुषों में से एक ने अपने पैसे का निवेश करने से इनकार कर दिया। जब पैसे के साथ व्यापार नहीं करने के कारण के लिए सहारा दिया गया, तो उसने कहा: “मैं डर गया था, और चला गया और अपनी प्रतिभा को पृथ्वी में छिपा दिया” यदि उसने निवेश किया होता और पैसा खो दिया होता, तो यह एक अलग गेंद का खेल होता। 
• उसके मालिक ने उसे कड़ी से कड़ी सजा नहीं दी होगी। लेकिन डर से कोई प्रयास न करने के लिए, उसके स्वामी ने निर्देश दिया कि ” लाभहीन दास को बाहरी अंधेरे में डाल दो, जहां रोना और दांत पीसना होगा” ।
• मुझे कुछ समय पहले एक दिलचस्प सलाह मिली, जिसमें कहा गया था, “यदि आपको लगता है कि निवेश करना बहुत जोखिम भरा है, तो तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपको निवेश न करने का बिल सौंप दिया जाए।” 

जीवन जोखिमों से भरा है।

• यदि आप जोखिमों से बचने की कोशिश करते हैं, तो आप बहुत छोटा जीवन जीएंगे।
• बाइबल कहती है: अपनी रोटी पानी पर डाल दो, क्योंकि बहुत दिनों के बाद तुम उसे फिर पाओगे। सात को एक भाग दो, हाँ आठ को, क्योंकि तुम नहीं जानते कि देश पर क्या विपत्ति आ सकती है। जो हवा को देखता है वह पौधे नहीं लगाएगा; जो कोई भी देखता है वह काट नहीं सकता। भोर को अपना बीज बोओ और सांझ को अपना हाथ खाली न रहने दे, क्योंकि तुम नहीं जानते कि कौन सा सफल होगा, यह या वह, या दोनों समान रूप से अच्छा करेंगे – सभोपदेशक 11:1-6
• यह बहु व्यवसायों में निवेश करने के बारे में बात कर रहा है ।
• इसलिए नहीं कि सभी सफल होंगे, लेकिन कम से कम कुछ तो करेंगे।
• किसी भी उद्यम में पैसा लगाने से पहले एक उचित विश्लेषण करना ठीक है, लेकिन यह अति-विश्लेषण करने के लिए भी उतना ही भयानक है।
• अति-विश्लेषण के साथ समस्या यह है कि आप इसे क्यों नहीं कर सकते इसके कारणों से अधिक कारण देखते हैं।
• जब विश्लेषण बहुत अधिक हो जाता है, तो सुनिश्चित करें कि आप डर से निर्देशित नहीं हैं। अपने भीतर के आदमी को सुनें और अन्वेषण करें।

मानसिक डर का इलाज

भय की पीड़ा 

• भय का दुष्परिणाम होता है। यह किसी के जीवन में आध्यात्मिक हमलों, बुरे सपने और सभी प्रकार की पीड़ाओं का प्रवेश द्वार हो सकता है।
• बाइबल कहती है: “प्रेम में भय नहीं होता; परन्तु सिद्ध प्रेम भय को दूर कर देता है, क्योंकि भय से पीड़ा होती है। जो डरता है वह प्यार में पूर्ण नहीं होता।” – 1 यूहन्ना 4:18 

भय एक आत्मा है जो परमेश्वर के प्रेम को पूर्ण प्रकटीकरण से दबा देती है।

• जब भी भय आपके जीवन में अपना कुरूप सिर उठाने का प्रयास करे, तो उसे आत्मा की तलवार से काट दें।

डिप्रेशन के लक्षण

डर अविश्वास लाता है।

• अविश्वास और संदेह के सभी कार्य भय से उत्पन्न होते हैं, और आपको याद है कि अविश्वास पाप है।
• “एक संदेह से भरा हुआ भरोसा  या अविश्वास” वाला व्यक्ति, बाइबल कहती है कि वह परमेश्वर को प्रसन्न नहीं कर सकता (याकूब 1:5-8)।
• वे दस भेदिए वंश के दानवों से उनके आकार के कारण डरते थे।
• उनके डर ने उन्हें ईश्वर की शक्ति पर संदेह करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने दूसरों को अपने डर का पालन करने के लिए मना लिया। दुर्भाग्य से, परिणाम भयानक था। उन्होंने वादा किए गए देश में प्रवेश नहीं किया।
• अपनी बाधाओं और समस्याओं के आकार को आपको डराने की अनुमति देना बहुत खतरनाक है।
• जिस क्षण आप अपने आकार और स्थिति के आकार को अपने सामने देखना शुरू करते हैं और भयभीत हो जाते हैं, आप संदेह और अविश्वास पैदा करेंगे और जब ये आप में होंगे, तो आप ईश्वर को अपने बचाव में आने से रोकेंगे।

चिंता करने से कौन सी बीमारी होती है?

भय से अनन्त दण्ड का खतरा है।  

• प्रकाशितवाक्य 21:8 कहता है: “परन्तु डरपोकों, और अविश्वासियों, और घिनौने, और हत्यारों, और व्यभिचारियों, और टोन्हों, और मूर्तिपूजकों, और सब झूठे लोगों का भाग उस झील में होगा जो आग से जलती रहती है और गंधक, जो दूसरी मृत्यु है।” 
• ध्यान दें कि ‘भयभीत और अविश्वासियों को हत्यारों, मूर्तिपूजकों, जादूगरों, झूठे, घिनौने और अन्य पापियों के साथ वर्गीकृत किया गया है।
• “यह एक बहुत बदसूरत भीड़ है” आप इस से संबंधित नहीं होना चाहते हैं।
• डर जितना हम सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा गंभीर है।
• ऐसा इसलिए है क्योंकि डर हमें विश्वास से दूर ले जाता है, हमें ऐसे काम करने के लिए मजबूर करता है जो परमेश्वर को खुश नहीं करते हैं।
• “विश्वास के बिना, परमेश्वर को खुश करना असंभव है, क्योंकि जो कोई भी उसके पास आता है उसे विश्वास करना चाहिए कि वह मौजूद है और वह उन लोगों को पुरस्कृत करता है जो उसकी खोज में रहते हैं” – इब्रानियों 11:6।

यहां A से Z तक फ़ोबिया की वर्णमाला क्रम में सूची दी गई है:

ए

1. एब्लूटोफोबिया – नहाने या धोने का डर।

2. एक्रोफोबिया – ऊंचाई का डर।

3. एयरोफोबिया – उड़ने का डर।

4. एगोराफोबिया – खुली जगहों या भीड़ का डर।

5. एच्मोफोबिया – सुइयों या नुकीली वस्तुओं का डर।

6. ऐलुरोफोबिया – बिल्लियों का डर।

7. अल्गोफोबिया – दर्द का डर।

8. एंड्रोफोबिया – पुरुषों का डर।

9. एंथोफोबिया – फूलों का डर।

10. अरकोनोफोबिया – मकड़ियों का डर।

बी

11. बिब्लियोफोबिया – किताबों से डर।

12. बोटानोफोबिया – पौधों का डर।

13. ब्रोंटोफोबिया – गरज और बिजली गिरने का डर।

सी

15. साइनोफोबिया – कुत्तों का डर।

16. क्लौस्ट्रफ़ोबिया – सीमित स्थानों का डर।

17. कूल्रोफोबिया – जोकरों का डर।

18. साइबरफोबिया – कंप्यूटर या प्रौद्योगिकी का डर।

डी

19. डेंटोफोबिया – दंत चिकित्सकों का डर।

20. डिडास्केलिनोफोबिया – स्कूल जाने का डर।

21. ड्रोमोफोबिया – सड़क पार करने का डर।

ए

22. एंटोमोफोबिया – कीड़ों का डर।

23. ईसोफोबिया – सुबह या दिन के उजाले का डर।

24. एफेबिफोबिया – किशोरों का डर।

25. एर्गोफोबिया – काम का डर।

जी

26. गेमोफोबिया – शादी का डर।

27. ग्लोसोफोबिया – सार्वजनिक रूप से बोलने का डर।

28. गाइनोफोबिया – महिलाओं का डर।

एच

29. हीमोफोबिया – खून का डर।

30. हर्पेटोफोबिया – सरीसृपों का डर।

31. हाइड्रोफोबिया – पानी से डर।

32. हाइपोकॉन्ड्रिया – बीमारी का डर।

इ

33. इट्रोफोबिया – डॉक्टरों का डर।

34. इंसेक्टोफोबिया – कीड़ों का डर।

35. आयोफोबिया – जहर का डर।

क

36. कैट्सरिडाफोबिया – तिलचट्टे का डर।

37. केरानोफोबिया – गड़गड़ाहट का डर।

38. किनेमोर्टोफोबिया – लाश का डर।

एल

39. लेपिडोप्टेरोफोबिया – तितलियों का डर।

40. लिलैप्सोफोबिया – बवंडर और तूफान का डर।

41. लिगोफोबिया – अंधेरे का डर।

एम

42. मुसोफोबिया – चूहों या चुहियों का डर।

43. मैसोफोबिया – गंदगी या कीटाणुओं का डर।

एन

44. नेक्रोफोबिया – मृत्यु या मृत चीजों का डर।

45. नोमोफोबिया – मोबाइल फोन के बिना रहने का डर।

ओ

46. ​​ओफिडियोफोबिया – सांपों का डर।

47. ऑर्निथोफोबिया – पक्षियों का डर।

पी

48. पीडियोफोबिया – गुड़िया का डर।

49. फिलोफोबिया – प्यार या भावनात्मक लगाव का डर।

50. पोगोनोफोबिया – दाढ़ी का डर।

आर

51. ट्रिपैनोफोबिया – इंजेक्शन या सुई का डर।

52. रबडोफोबिया – कड़ी सजा मिलने का डर।

एस

53. समहैनोफोबिया – हैलोवीन का डर।

54. सामाजिक भय – सामाजिक परिस्थितियों का डर।

55. सोम्निफोबिया – नींद का डर।

टी

56. टैफोफोबिया – जिंदा दफन होने का डर।

57. टेक्नोफोबिया – प्रौद्योगिकी का डर।

58. थानाटोफोबिया – मृत्यु का भय।

59. टोकोफ़ोबिया – बच्चे के जन्म का डर।

यू

60. यूरेनोफोबिया – स्वर्ग का डर।

वे

61. वेनस्ट्राफोबिया – सुंदर महिलाओं का डर।

एक्स

62. ज़ेनोफ़ोबिया – अजनबियों या विदेशियों का डर।

ज़ो

63. ज़ोफ़ोबिया – जानवरों का डर।

1. भय और चिंता का फल
2. 11 Types of Fear: Anxiety and Depression
3. https://youtu.be/NYGnlIekTKE
4. https://youtu.be/I2rRzw6PAZY