Health refers to a state of physical, mental, and social well-being, where an individual can function effectively and efficiently and can cope with the demands of daily life. Health is not just the absence of disease or infirmity but is a holistic concept that encompasses the overall well-being of an individual.
Physical health refers to the proper functioning of the body and the absence of any disease or physical impairment. Mental health, on the other hand, refers to the state of emotional and psychological well-being, where an individual can cope with stress, maintain healthy relationships, and enjoy life. Social health refers to the ability to interact with others and participate in social activities in a positive and fulfilling way.
Maintaining good health requires a combination of healthy lifestyle choices such as eating a nutritious diet, exercising regularly, getting enough sleep, managing stress, avoiding harmful habits such as smoking and excessive alcohol consumption, and seeking medical care when necessary.
The truth about your food and dietary supplements: The Good, The Bad, and The Best for you!
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अवसाद (डिप्रेशन) क्या है? निराशा से बचने के आसान उपाय. डिप्रेशन से जूझना सीखना अवसाद से ग्रसित व्यक्ति ही केवल इस मानसिक और भावनात्मक विकार से प्रभावित नहीं होता है, बल्कि अवसादग्रस्त रोगी के आस-पास का हर व्यक्ति भी प्रभावित होता है। भावनात्मक वेदना किसी भी रिश्ते को नष्ट और चकनाचूर कर सकतीं हैं; इससे नौकरियों का नुकसान हो सकता है और सबसे खराब स्थिति में, अवसाद ग्रस्त व्यक्ति खुद को मार सकते हैं। हालांकि अवसाद के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है, फिर भी ऐसे उपचार हैं, जो एक उदास व्यक्ति को बेहतर और उत्पादक जीवन जीने में सहायता कर सकते हैं।
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