प्राथमिक चिकित्सा और सुरक्षा (First Aid and Safety)

प्राथमिक चिकित्सा और सुरक्षा (First Aid and Safety)

प्राथमिक चिकित्सा और सुरक्षा (First Aid and Safety)

1. प्राथमिक चिकित्सा और सुरक्षा (First Aid and Safety)

प्राथमिक चिकित्सा और सुरक्षा (First Aid and Safety)परिचय: हम सभी देखते हैं कि जब व्यक्ति बीमार पड़ जाते हैं या घायल हो जाते हैं, तो उन्हें इलाज के लिए अस्पतालों या डॉक्टरों के पास ले जाया जाता है। लेकिन उन तक पहुंचने में समय लगता है, इस दौरान अगर कुछ शुरुआती देखभाल की जाए तो ऐसे व्यक्तियों के इलाज में मदद मिलती है और कई मामलों में उनकी जान बच जाती है। हम यह भी देखते हैं कि इस तरह की प्रारंभिक देखभाल करने से कुछ छोटी-मोटी बीमारियाँ या चोटें ठीक हो जाती हैं। हालाँकि, यह देखभाल तब तक नहीं की जा सकती जब तक कि हम प्राथमिक उपचार के बारे में जागरूक और प्रशिक्षित न हों। वर्तमान में, हम प्राथमिक चिकित्सा और सुरक्षा के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा करेंगे। 

प्राथमिक चिकित्सा और सुरक्षा (First Aid and Safety)परिचय: हम सभी देखते हैं कि जब व्यक्ति बीमार पड़ जाते हैं या घायल हो जाते हैं, तो उन्हें इलाज के लिए अस्पतालों या डॉक्टरों के पास ले जाया जाता है। लेकिन उन तक पहुंचने में समय लगता है, इस दौरान अगर कुछ शुरुआती देखभाल की जाए तो ऐसे व्यक्तियों के इलाज में मदद मिलती है और कई मामलों में उनकी जान बच जाती है। हम यह भी देखते हैं कि इस तरह की प्रारंभिक देखभाल करने से कुछ छोटी-मोटी बीमारियाँ या चोटें ठीक हो जाती हैं। हालाँकि, यह देखभाल तब तक नहीं की जा सकती जब तक कि हम प्राथमिक उपचार के बारे में जागरूक और प्रशिक्षित न हों। वर्तमान में, हम प्राथमिक चिकित्सा और सुरक्षा के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा करेंगे। 
first aid and safety education/ why is first aid important

एक प्राथमिक चिकित्सा पेटी बनाएं और उसे अपने पास में रखें। 

प्राथमिक चिकित्सा का क्या अर्थ है? (What is first aid?)

 प्राथमिक चिकित्सा एक बीमारी या चोट के लिए प्रारंभिक देखभाल का प्रावधान है। यह आमतौर पर एक गैर-विशेषज्ञ व्यक्ति द्वारा बीमार या घायल व्यक्ति पर तब तक किया जाता है जब तक कि अस्पताल में या डॉक्टर के पास उचित चिकित्सा उपचार उपलब्ध नहीं हो जाता। कुछ आत्म-सीमित बीमारियों या मामूली चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा हस्तक्षेप के बाद आगे चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं हो सकती है। इसमें आम तौर पर सरल और कुछ मामलों में संभावित जीवन रक्षक तकनीकों की एक श्रृंखला शामिल होती है जिसे एक व्यक्ति को न्यूनतम उपकरणों के साथ प्रदर्शन करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है। इसलिए, प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण अचानक बीमारी या आकस्मिक चोट को रोकने, इलाज करने और प्राकृतिक आपदा में पकड़े गए लोगों की एक बड़ी संख्या की देखभाल करने में महत्वपूर्ण है। यह स्वयं सहायता के साथ-साथ दूसरों की सहायता के लिए भी एक उपाय है। 

 स्व-सहायता 

यदि आप प्राथमिक उपचारकर्ता के रूप में दूसरों की सहायता करने के लिए तैयार हैं, तो आप चोट या अचानक बीमारी की स्थिति में स्वयं की देखभाल करने में अधिक सक्षम होते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आपकी स्थिति आपको अपनी देखभाल करने से रोकती है, तो आप दूसरों को अपनी ओर से पालन करने के लिए सही प्रक्रियाओं का पालन करने के लिए निर्देशित कर सकते हैं। 

  • क्या आप जानते हैं कि पट्टी कैसे लगाई जाती है? 
  • क्या आप जानते हैं कि खरोंच और कटने के लिए कौन से उपचार लागू किए जाते हैं? 

दूसरों के लिए सहायता करना।

 प्राथमिक चिकित्सा का अध्ययन करने के बाद, आप दूसरों को प्राथमिक चिकित्सा में कुछ निर्देश देने के लिए तैयार हैं, उनके बीच एक उचित सुरक्षा दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए, और यदि वे पीड़ित हैं तो बुद्धिमानी से उनकी सहायता करने के लिए तैयार हैं। बीमार और असहाय की सहायता करना मानवीय आधार पर हमेशा एक दायित्व होता है। दुख से मुक्त होने या किसी जीवन को बचाने के परिणाम स्वरूप इससे बड़ी कोई संतुष्टि नहीं है। 

प्राथमिक चिकित्सा क्यों? 

प्राथमिक चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य इलाज करना नहीं है, बल्कि तब तक सुरक्षा सुनिश्चित करना है जब तक कि रोगी या प्रभावित व्यक्ति विशेष उपचार तक नहीं पहुंच जाता। यह अचानक बीमार या घायल व्यक्ति की प्रारंभिक सहायता या देखभाल है। यह किसी बीमारी या दुर्घटना के बाद जितनी जल्दी हो सके, किसी व्यक्ति द्वारा प्रशासित देखभाल है। एम्बुलेंस के आने से पहले यह त्वरित देखभाल और ध्यान है जो कभी-कभी जीवन और मृत्यु के बीच, या पूर्ण या आंशिक रूप से ठीक होने के बीच अंतर पैदा करता है। 

What are the 5 principles of first aid?

इस के मूल उद्देश्य हैं: 

  • तत्काल देखभाल करना। 
  • हताहत को और नुकसान से बचाने के लिए। 
  • दर्द दूर करने के लिए। 
  • जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए। 

हृदय गति कम होने से रिकवरी को बढ़ावा मिलता है, जो बदले में पीड़ित के शरीर से खून की कमी को रोकता है।

What is the importance of safety and first aid?

प्राथमिक चिकित्सा के प्रमुख उद्देश्य हैं: 

  • (i) यह सुनिश्चित करना कि पीड़ित विशेष उपचार के स्थान पर सुरक्षित पहुंच जाए और बीच में उसकी जान न चली जाए; 
  • (ii) और नुकसान को रोकने के लिए, यानी जो चोट लगी है, वह और खराब न हो; 
  • (iii) आगे की चोट के खतरे को रोकने के लिए; और 
  • (iv) प्राथमिकी देखभाल (रिकवरी) को बढ़ावा देने के लिए, यानी आवश्यक हस्तक्षेप करने वाली देखभाल इस तरह से की जाती है कि रिकवरी को बढ़ावा मिले और पीड़ित को दर्द और बेचैनी से राहत मिले। 

विभिन्न मामलों में प्राथमिक चिकित्सा 

  • प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने की कला को जानना और प्रशिक्षित होना आवश्यक है। यद्यपि यह गैर-विशेषज्ञ व्यक्तियों द्वारा किया जाता है, फिर भी इसे पर्याप्त ज्ञान और उपयुक्त कौशल प्राप्त किए बिना प्रशासित नहीं किया जा सकता है और न ही किया जाना चाहिए।
  • दुर्घटनाओं और बीमारियों के विभिन्न मामलों में प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के विभिन्न तरीके हैं। आइए कुछ विशिष्ट मामलों को लें और जानें कि प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान किया जाता है। 
  • फेफड़ों में प्रवेश करने वाले पानी के कारण उनमें जलन होती है, और कई घंटे बाद वायु मार्ग सूज जाता है – एक ऐसी स्थिति जिसे द्वितीयक डूबने के रूप में जाना जाता है।
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डूबने के लिए प्राथमिक उपचार

  • कई मौतें डूबने से होती हैं। डूबने से मृत्यु तब होती है जब पानी की थोड़ी मात्रा के प्रवेश के कारण हवा फेफड़ों में नहीं जा पाती है। इससे गले में संकुचन हो सकता है। ऐसे में डूबे हुए व्यक्ति के पेट से पानी निकालने का प्रयास किया जाता है। 
  • पीड़ित के पेट से जबरदस्ती पानी निकालने के प्रयास से बचना चाहिए, क्योंकि इससे पीड़ित को उल्टी हो सकती है और हताहत होने की संभावना है। 
  • डूबने से हताहत होने वाले व्यक्ति का इलाज एक चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए, भले ही वह ठीक हो रहा हो, क्योंकि बाद में उसके अंदर एक माध्यमिक डूबने की घटना हो सकती है। इस विशेष स्थिति में, प्राथमिक चिकित्सा का उद्देश्य श्वास को बहाल करना, व्यक्ति को गर्म रखना और उसे अस्पताल ले जाने की व्यवस्था करना है। 

निम्नलिखित कदम उठाए जा सकते हैं:

  • चरण 1: व्यक्ति को बचाएं और उसे सूखी भूमि पर ले जाएं। सांस लेने में पानी के जोखिम को कम करने के लिए व्यक्ति के सिर को शरीर के बाकी हिस्सों से नीचे रखें। 
  • चरण 2: व्यक्ति को उसकी पीठ के बल लेटा दें। वायुमार्ग खोलें और सांस लेने के लिए जाँच करें। यदि आवश्यक हो तो छाती को संकुचित करके सीपीआर (कार्डियो पल्मोनरी रिससिटेशन) दें। 
  • चरण 3: हाइपोथर्मिया (शरीर का कम तापमान) के लिए व्यक्ति का इलाज करें। गीले कपड़े उतार दें और उसे सूखे कंबल से ढक दें। यदि व्यक्ति पूरी तरह से होश में आ जाए तो उसे गर्म पेय दें। 
  • चरण 4: व्यक्ति को जल्द से जल्द निकटतम अस्पताल ले जाने के लिए डॉक्टर या एम्बुलेंस को बुलाएं, भले ही वह पूरी तरह से ठीक हो गया हो। 

तैराकी में प्राथमिक चिकित्सा की प्रक्रिया के बारे में यदि कोई संदेह है तो छात्रों को प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यदि तैराकी की सुविधा उपलब्ध हो तो डूबने की जीवन रक्षक तकनीक का सर्वोत्तम अभ्यास किया जा सकता है। कक्षा या शारीरिक शिक्षा प्रयोगशाला में, छात्र डमी का उपयोग कर सकते हैं। 

चेतावनी – फेफड़ों में पानी सांस लेने और छाती के संकुचन से बचाव के लिए प्रतिरोध को बढ़ा सकता है, इसलिए इन्हें धीमी गति से करना होगा। हाइपोथर्मिया तब विकसित होता है जब शरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है। प्रभाव शुरुआत की गति और शरीर के तापमान में गिरावट के स्तर के आधार पर भिन्न होते हैं। 

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आग लगने की चोटों के लिए प्राथमिक उपचार

 जब त्वचा आग के सीधे संपर्क में आती है, तो वह क्षतिग्रस्त हो जाती है। इसे ड्राई बर्न के रूप में जाना जाता है। जलन त्वचा के अंतर्निहित हिस्से को उजागर करती है, जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। 

जलने का आकलन करते समय, यह आवश्यक है: 

  • उन परिस्थितियों पर विचार करें जिनमें जला हुआ है; 
  • जलने का कारण स्थापित करें; 
  • पीड़ित की स्थिति का निरीक्षण करें; क्या उसे तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है? 
  • जलने की सीमा या जलने की गहराई का आकलन करें; और 
  • संक्रमण के जोखिम की मात्रा निर्धारित करें। त्वचा की क्षति की गहराई के आधार पर, जलने को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है।
  • सतही जलन में केवल त्वचा की सबसे बाहरी परत पर जलन शामिल होती है, जिसे एपिडर्मिस कहा जाता है। 
  • आंशिक मोटाई का जलना आमतौर पर बहुत दर्दनाक होता है, यह एपिडर्मिस को नष्ट कर देता है। अगर इस तरह के घाव शरीर के 20 फीसदी से ज्यादा हिस्से पर हों तो ये जानलेवा हो सकते हैं। 
  • ज्यादातर मामलों में पूरी तरह से जलने पर दर्द नहीं होता है, इसलिए यह प्राथमिक उपचारकर्ता और घायल व्यक्ति को चोट की गंभीरता के बारे में गुमराह कर सकता है। इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। जैसे जलने के प्रकार भिन्न होते हैं, वैसे ही विभिन्न प्रकार के जलने के लिए प्राथमिक उपचार की आवश्यकता होती है। 

(1) गंभीर जलन के लिए प्राथमिक चिकित्सा, इस मामले में, प्राथमिक उपचार दिया जाता है 

  • जलन बंद करें और दर्द से राहत दें; 
  • सहयोगी चोटों का इलाज करें; 
  • संक्रमण के जोखिम को कम करना; गंभीर जलन के मामले में, निम्नलिखित कदम उठाने की जरूरत है। 

स्वास्थ्य कार्यकर्ता, माता-पिता या पड़ोसी से किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में पता करें जिसे जलने की चोटों के लिए प्राथमिक उपचार दिया गया था।

  • चरण 1: पीड़ित को लेटने में मदद करें। घायल क्षेत्र को जमीन के सीधे संपर्क में न आने दें। 
  • चरण 2: जले पर कम से कम 10 मिनट तक ठंडा पानी डालें, लेकिन साथ ही घायल को अस्पताल ले जाने के लिए परिवहन की व्यवस्था की जाए। दर्द से राहत मिलने तक प्रभावित क्षेत्र को ठंडा करते रहें। 
  • चरण 3: टिश्यू के फूलने से पहले किसी भी अंगूठी, घड़ी, बेल्ट और जूते को धीरे से हटा दें। जले हुए कपड़ों को सावधानी से हटा दें, अगर यह त्वचा से चिपक नहीं रहा है। 
  • चरण 4: संक्रमण से बचाने के लिए घायल क्षेत्र को एक साफ ड्रेसिंग के साथ कवर करें। 
  • चरण 5: चोट का विवरण इकट्ठा करें और रिकॉर्ड करें। प्रतिक्रिया, नाड़ी और श्वास के स्तर को ध्यान से रिकॉर्ड करें। 
  • चरण 6: सहायता के आने की प्रतीक्षा करते समय, हताहतों को आश्वस्त करते रहें। चेहरे के जलने की स्थिति में चोट को न ढकें क्योंकि इससे पीड़ित को परेशानी हो सकती है। डॉक्टर के आने तक उस जगह को ठंडा करते रहें। 

ऐसा न करें।  

  • फफोले तोड़ना। 
  • चोट में हस्तक्षेप करना। 
  • चिपकने वाली ड्रेसिंग लागू करें। 
  • मलहम या वसा लगाएं, क्योंकि वे ऊतक को नुकसान पहुंचा सकते हैं और संक्रमण की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

(2) हल्की जलन के लिए प्राथमिक उपचार – हल्की जलन होने पर 

  • जलने से रोकने के लिए प्राथमिक उपचार दिया जाता है। 
  • दर्द और सूजन से राहत दिलाएं। 
  • संक्रमण के जोखिम को कम करें। 

हल्की जलन के मामले में, 

  • चरण 1: दर्द को दूर करने के लिए कम से कम 10 मिनट के लिए घायल हिस्से पर ठंडा पानी डालें। यदि पानी उपलब्ध नहीं है, तो किसी भी हानिरहित ठंडे तरल (उदाहरण के लिए, दूध) का उपयोग किया जा सकता है।
  • चरण 2: टिश्यू के फूलने से पहले किसी भी अंगूठी, घड़ी, बेल्ट और जूते को धीरे से हटा दें। जले हुए कपड़ों को सावधानी से हटा दें, अगर यह त्वचा से चिपक नहीं रहा है। 
  • चरण 3: प्रभावित क्षेत्र पर एक साफ ड्रेसिंग और एक पट्टी के साथ क्षेत्र को ढकें। 
  • चरण 4: यदि छाला जलने के कारण होता है, तो एक गैर-चिपकने वाली ड्रेसिंग लागू करें जो छाले के किनारों से अच्छी तरह से फैली हुई हो और इसे तब तक रखें जब तक कि यह कम न हो जाए। 

दो महत्वपूर्ण तथ्यों से अवगत होना चाहिए।

(3) खेल के मैदान में चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा जो खेल गतिविधि में भाग लेने के परिणामस्वरूप होती है, खेल की चोटों या एथलेटिक चोटों के रूप में जानी जाती है। विभिन्न प्रकार की खेल चोटें हैं। 

निम्नलिखित तालिका में इनका उल्लेख किया गया है:

चोट प्रकार
त्वचा की चोटेंघर्षण (खुरदरी या दृढ़ सतह पर गिरना) लैकरेशन (त्वचा में आंसू) चीरा (किसी वस्तु के तेज किनारे से कटा हुआ) पंचर घाव (एक तेज और नुकीली वस्तु से छेदा हुआ) उभार (त्वचा के एक हिस्से का फटना) 
नरम ऊतक की चोटें (जैसे मांसपेशियों, स्नायुबंधन)कंटूशन (शरीर के किसी हिस्से पर सीधे प्रहार के कारण चोट लगना। उदाहरण के लिए एक खिलाड़ी के घुटने को व्यक्ति की जांघ के खिलाफ खटखटाया जाता है) . मोच (जोड़ों के लिगामेंट की चोट, एक जोड़ में लिगामेंट के हिंसक अतिवृद्धि के कारण या असामान्य दिशाओं में जोड़ की गति के कारण। यह दर्द, कोमलता और जोड़ में सूजन की विशेषता है। तनाव (मांसपेशियों या कण्डरा की चोट) , तीन प्रकार- हल्के, मध्यम, गंभीर)।
जोड़ों की चोटेंबहुत आम हैं, उन्हें संयुक्त अव्यवस्था के रूप में जाना जाता है। “अव्यवस्था दो या दो से अधिक हड्डियों की सन्निहित सतहों का विस्थापन है जो एक जोड़ में होती हैं।” कारण: एक बाहरी बल जो जोड़ को जोड़ की सीमा से आगे बढ़ने के लिए मजबूर करता है। यदि जोड़ को एक असामान्य दिशा में स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो यह अव्यवस्था हड्डियों का पूर्ण या आंशिक विस्थापन हो सकता है।
हड्डी की चोटफ्रैक्चर (फ्रैक्चर निरंतरता में एक विराम है) हड्डी के। फ्रैक्चर खुले / यौगिक फ्रैक्चर या बंद / साधारण फ्रैक्चर हो सकते हैं। फ्रैक्चर की गंभीरता हड्डी में हल्की दरार से लेकर हड्डी के कई टुकड़ों में गंभीर रूप से टूटने तक भिन्न होती है।

 कॉलस (CALLUSES):

  • ये अवधि का मोटा होना है त्वचा यह आमतौर पर लगातार घर्षण या दबाव के कारण हथेली में या तलवों पर होता है।
  • यदि कॉलस फट जाए तो यह बहुत दर्दनाक स्थिति पैदा करेगा।
  • कभी-कभी कैलस के नीचे छाला विकसित हो सकता है।
  • जब यह बहुत सख्त हो जाए, तो इसे टूटने से बचाने के लिए शरीर के अंग को कुछ देर के लिए पानी में भिगो दें और फिर उसे साफ़ कर लें।
  • अगर यह संक्रमित हो जाता है तो डॉक्टर से सलाह लें।

फफोले:-

  •  ये डर्मिस और एपिडर्मिस के बीच एक प्रकार के रंगहीन तरल पदार्थ के जमा होने के कारण होते हैं।
  • कभी-कभी यह द्रव खून से सना हो सकता है; यह निरंतर घर्षण बल के कारण रक्त वाहिकाओं को हुए नुकसान के कारण होता है।
  • यह आमतौर पर हाथ या हथेली या बड़े पैर के अंगूठे पर देखा जाता है।
  • फफोले को नहीं काटा जाना चाहिए, बल्कि अंदर के तरल पदार्थ को एक साफ सिरिंज द्वारा हटाया जा सकता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर द्वारा।

रोकथाम

  • चूंकि रोकथाम इलाज से बेहतर है, इसलिए उचित सावधानी बरतना आवश्यक हो जाता है। खेल के मैदान में और उसके आसपास के क्षेत्र को खतरे से मुक्त बनाएं। चोटों को रोकने के लिए जोरदार आंदोलनों को करने से पहले उचित वार्म-अप की आवश्यकता होती है। इसी तरह, चोट से बचने के लिए उपयुक्त शारीरिक कंडीशनिंग का उपयोग आवश्यक है। 
  • स्ट्रेन, मोच और चोट के लिए प्राथमिक उपचार को संक्षिप्त नाम RICE में पैक किया गया है जो रेस्ट, आइसिंग, कम्प्रेशन और एलिवेशन है। 

आराम (REST)

  • घायल भागों का उपयोग करना बंद कर दें या गतिविधि बंद कर दें। यह आगे की चोट, उपचार में देरी, दर्द को बढ़ा सकता है और रक्तस्राव को उत्तेजित कर सकता है। 
  • पैर, घुटने, टखने और पैर की चोटों पर भार वहन करने से बचने के लिए बैसाखी का प्रयोग करें। 
  • हाथ, कोहनी, कलाई और हाथ की चोटों के लिए पट्टी का प्रयोग करें। 

बर्फ (ICE)

  • बर्फ लगाने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। 
  • घायल केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं से आंतरिक रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है। 
  • चोट के आसपास सूजन को कम करके उपचार के समय को तेज करता है। 
  • त्वचा और आइस पैक के बीच एक नम या सूखा कपड़ा रखें। 
  • एक बार में 15 से 20 मिनट से ज्यादा बर्फ न लगाएं। 
  • हर घंटे 10 से 20 मिनट के लिए लगाएं। 
  • जब तक दर्द या सूजन बनी रहे, तब तक बर्फ लगाएं। 

संपीड़न (COMPRESSION)

  • चोट के आसपास सूजन को कम करके उपचार के समय को तेज करता है। 
  • आस-पास के ऊतकों से क्षतिग्रस्त क्षेत्र में द्रव के रिसने को कम करता है। 
  • लोचदार पट्टी, संपीड़न आस्तीन, या कपड़े का प्रयोग करें। 
  • घायल हिस्से को मजबूती से लपेटें। 
  • रक्त की आपूर्ति बाधित न करें। 
  • बहुत टाइट पट्टी से अधिक सूजन हो सकती है। 
  • बर्फ पर लपेटें। 
  • अगर पट्टी बहुत टाइट हो जाए तो उसे ढीला कर दें। 

राइस-आर – आराम, आई – बर्फ, सी – संपीड़न, ई – ऊंचाई 

ऊंचाई (ELEVATE)

  •  घायल हिस्से को दिल के स्तर से ऊपर उठाएं। 
  • सूजन और दर्द को कम करता है। 
  • वस्तुओं और तकियों का प्रयोग करें। 
  •  प्राथमिक चिकित्सा देने के बाद व्यक्ति को चिकित्सा सहायता के लिए परिवहन करना बीमार और घायल (चिकित्सा देखभाल के साथ) की चिकित्सा निकासी चिकित्सा कर्मियों की जिम्मेदारी है जिन्हें विशेष प्रशिक्षण और उपकरण प्रदान किए गए हैं। 
  • इसलिए, जब तक कोई आपात स्थिति न हो, चिकित्सा निकासी के कुछ साधन उपलब्ध कराए जाने की प्रतीक्षा करें। जब स्थिति अत्यावश्यक हो और आप चिकित्सा सहायता प्राप्त करने में असमर्थ हों या यह जानते हों कि कोई चिकित्सा निकासी सुविधा उपलब्ध नहीं हो सकती है, तो आपको स्वयं हताहत को परिवहन करना होगा। इस कारण से, आपको पता होना चाहिए कि उनकी स्थिति की गंभीरता को बढ़ाए बिना उन्हें कैसे ले जाया जाए।

स्कूल के अधिकारियों को परिसर में प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित करके छात्रों को व्यावहारिक अनुभव प्रदान करना चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  •  1. प्राथमिक चिकित्सा क्या है? 
  • 2. खेलों में भाग लेने के कारण कभी-कभी विभिन्न प्रकार की चोटें क्या होती हैं? 
  • 3. जलने की चोट क्या है? बर्न इंजरी कितने प्रकार की होती है? 
  • 4. अगर किसी को जलन हो जाए तो आप सबसे पहले क्या करेंगे? 
  • 5. कथनों को सही/गलत के रूप में चिह्नित करें। 
  • (i) प्राथमिक उपचार करने वाले को घबराना नहीं चाहिए ताकि वह पीड़ित को जल्दी अस्पताल पहुंचाने में मदद कर सके। 
  • (ii) जब खेलकूद में चोट लगती है, तो चोट पहुंचाने वाली गतिविधि को तुरंत बंद कर देना चाहिए। 
  • (iii) प्राथमिक उपचार केवल खिलाड़ियों के लिए है। 
  • (iv) प्राथमिक उपचार का प्राथमिक उद्देश्य किसी व्यक्ति के जीवन को बचाना है। 
  • (v) प्राथमिक चिकित्सा केवल एक चिकित्सक द्वारा प्रदान की जाती है

1. प्राथमिक चिकित्सा बॉक्स में रखी जाने वाली वस्तुओं की सूची बनाएं। 

2. संबंधित शिक्षक के परामर्श से प्राथमिक चिकित्सा किट तैयार करें। इसे कक्षा में रखें। 

3. छात्रों के साथ चर्चा करें कि आप कैसे सुनिश्चित करेंगे कि प्राथमिक चिकित्सा बॉक्स में सभी आइटम हमेशा मौजूद हों।

https://youtu.be/BumbKHqXJo0

https://youtu.be/_lDz5fw5cOU

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जोड़ों और हड्डियों का स्वास्थ्य (JOINTS AND BONES HEALTH)

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