प्रोटीन पाउडर के 29 प्रमुख फायदे | 29 BENEFITS OF PROTEIN POWDER
प्रोटीन पाउडर खाने के 29 प्रमुख फायदे | 29 BENEFITS OF PROTEIN POWDER। प्रोटीन पाउडर खाने के कई फायदे हो सकते हैं, यहां आपके लिए प्रोटीन पाउडर के 29 प्रमुख लाभों की सूची है:
1. मसल निर्माण:
प्रोटीन पाउडर खाने से मसल निर्माण को बढ़ावा मिलता है और शरीर के मांसपेशियों को पुनर्जीवित करने में मदद करता है।
2. वजन नियंत्रण:
प्रोटीन पाउडर आपको वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह आपको भोजन में सुंदरता और भोजन के बाद अवशिष्टांशों की आपूर्ति प्रदान करता है।
3. मेटाबोलिज्म को बढ़ाना:
प्रोटीन पाउडर आपके मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिससे आपका शरीर अधिक कैलोरी जला सकता है और आपका वजन कम हो सकता है।
4. भोजन की प्रतिरक्षा संरक्षण:
प्रोटीन पाउडर आपकी प्रतिरक्षा संरक्षा को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है और आपको संक्रमणों से बचाने में सहायता कर सकता है।
5. उच्च ग्लूकोज नियंत्रण:
प्रोटीन पाउडर खाने से ग्लूकोज के स्तर को संतुलित रखने में मदद मिल सकती है ।
6. मांसपेशियों की तारीफ:
प्रोटीन पाउडर आपकी मांसपेशियों को ताजगी देता है और उन्हें बढ़ावा देता है, जिससे आप शक्तिशाली और मजबूत रह सकते हैं।
7. वसा कम करना:
प्रोटीन पाउडर वसा कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह आपको भोजन की प्यास बुझाता है और उचित भोजन की मात्रा प्रदान करता है।
8. आहार संतुलन:
प्रोटीन पाउडर आपके आहार संतुलन को सुधार सकता है, क्योंकि यह आपको उचित प्रोटीन की मात्रा प्रदान करता है और भोजन में पूर्णता का अहसास कराता है।
9. उच्च सामरिक दक्षता:
प्रोटीन पाउडर आपकी शारीरिक और मानसिक दक्षता को बढ़ावा देता है और आपको उच्च सामरिक प्रदर्शन करने में मदद करता है।
10. गति बढ़ाना:
प्रोटीन पाउडर खाने से आपकी शारीरिक गति बढ़ सकती है, जिससे आप उच्चतम स्तर के खेल या शारीरिक गतिविधियों में अधिक प्रभावी हो सकते हैं।
11. इम्यून सिस्टम को सुधारना:
प्रोटीन पाउडर आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है, जिससे आपका शरीर संक्रमणों और बीमारियों से लड़ने की क्षमता में सुधार हो सकती है।
12. ग्रोथ हार्मोन को प्रोत्साहित करना:
प्रोटीन पाउडर आपके शरीर में ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो मांसपेशियों की विकास और पुनर्जीवन को बढ़ा सकता है।
13. ऑक्सीजन पहुंचाना:
प्रोटीन पाउडर आपके शरीर में ऑक्सीजन के पर्याप्त पहुंच को सुनिश्चित कर सकता है, जिससे आपका शरीर उच्चतम स्तर पर कार्य कर सकता है।
14. इन्हेंस रिपेयर करना:
प्रोटीन पाउडर खाने से आपके शरीर की इन्हेस जल्दी रिपेयर हो सकती हैं, जो खेल या शारीरिक प्रयासों के बाद महत्वपूर्ण होता है।
15. स्नायु संतुलन को बढ़ाना:
प्रोटीन पाउडर आपके शरीर के स्नायु संतुलन को सुधार सकता है, जिससे आपकी शारीरिक क्षमता और स्थिरता में सुधार हो सकती है।
16. आंत्र को संतुलित करना:
प्रोटीन पाउडर आपके आंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है और उच्चतम प्रदर्शन के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है।
17. विटामिन और खनिजों की आपूर्ति:
कई प्रोटीन पाउडर विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत होते हैं, जो आपके शरीर की सामग्री की आपूर्ति को पूरा करते हैं।
18. भोजन की सुलभता:
प्रोटीन पाउडर आसानी से उपयोग किया जा सकता है और आपको व्यस्त जीवनशैली में भोजन की सुलभता प्रदान करता है।
19. दिल के स्वास्थ्य को सुधारना:
प्रोटीन पाउडर में मौजूद होने वाले नियमित और स्वस्थ प्रोटीन सेवन से दिल के स्वास्थ्य को सुधारा जा सकता है।
20. शरीर की जरूरतों की पूर्ति:
प्रोटीन पाउडर आपके शरीर की प्रोटीनिक जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है, विशेष रूप से जब आपका भोजन प्रोटीन की आपूर्ति नहीं कर पा रहा हो।
21. उच्चतम स्तर की ऊर्जा:
प्रोटीन पाउडर आपको उच्चतम स्तर की ऊर्जा प्रदान करता है, जो आपको दिनभर की गतिविधियों के लिए तत्पर रहने में मदद करती है।
22. रोगों से बचाव:
प्रोटीन पाउडर आपको रोगों से बचाने वाले विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स की आपूर्ति करता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
प्रोटीन पाउडर घावों की गुणवत्ता को सुधारने में मदद कर सकता है और उन्हें जल्दी भरने और ठीक होने में सहायता कर सकता है।
24. आत्मविश्वास को बढ़ाना:
प्रोटीन पाउडर खाने से आपका शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने का आत्मविश्वास बढ़ता है, जिससे आप अच्छा और सक्रिय महसूस करते हैं।
25. दिमागी कार्य को सुधारना:
प्रोटीन पाउडर में मौजूद एमिनो एसिड्स, जैसे कि टायरोसीन, सेरोटोनिन, और क्रिएटिन, मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने और दिमागी कार्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
26. पॉजिटिव मूड को बढ़ाना:
प्रोटीन पाउडर आपके शरीर में हार्मोन्स का संतुलन सुधारकर, पॉजिटिव मूड को बढ़ाने और तनाव को कम करने में मदद करता है।
27. उम्र के प्रतिरोध को सुधारना:
प्रोटीन पाउडर आपके उम्र के प्रतिरोध सिस्टम को सुधारने में मदद कर सकता है। यह आपको विभिन्न रोगों और इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता में सुधार कर सकता है और आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
28. वजन प्रबंधन:
प्रोटीन पाउडर वजन प्रबंधन में मदद कर सकता है। यह आपको भोजन की प्यास कम करके और भोजन के पचन में मदद करके संतुलित भोजन और वजन नियंत्रण को प्रोत्साहित कर सकता है।
29. उच्चतम शारीरिक प्रदर्शन:
प्रोटीन पाउडर आपके शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है। यह आपको ऊर्जा की आपूर्ति प्रदान करके, मांसपेशियों को विकसित करके, और शारीर को पुनर्जीवित करके खेल या शारीरिक गतिविधियों में अधिक प्रभावी बना सकता है।
यहाँ दिए गए हैं 29 प्रोटीन पाउडर के फायदे। प्रोटीन पाउडर के सेवन से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने खाद्य पदार्थों के साथ उचित संतुलन बनाए रखें और अपने व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखें। अगर
प्रोटीन पाउडर के 29 प्रमुख फायदे | 29 BENEFITS OF PROTEIN POWDER
प्रोटीन पाउडर के फायदे | BENEFITS OF PROTEIN POWDER: इसमें 9 आवश्यक अमीनो हैं जो इस धरती पर या तो मां के दूध मे हैं या इस प्रोटीन में। (Benefits of eating protein powder There are 9 essential amino acids on this earth either in mother’s milk or in this protein.)
वेस्टिस प्रोटीन पाउडर खाने के फायदे | BENEFITS OF PROTEIN POWDER
- 1. यह शुगर को नियंत्रित करता है। (Controls sugar)
- 2. यह एनर्जी को नियंत्रित करता है। (It controls energy)
- 3. यह मानसिक एकाग्रता बढ़ाता है। ( Increases mental concentration)
- 4. यह कैल्शियम अवशोषण मे मदद करता है। (It helps in calcium absorption)
- 5. यह हारमोन्स बनाता है। (Makes hormones)
- 6. यह एन्टीबाडी बनाता है। (It makes antibodies)
- 7. यह थकान दूर करता है। (Relieves fatigue)
- 8. यह चिड़चिड़ापन दूर करता है। (It removes irritability)
- 10. यह एनीमिया ठीक करता है। (It cures anemia)
- 11. यह बाल झड़ना रोकता है। (Prevents hair fall)
- 12. यह लीवर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालता है। ( It removes toxic elements from the liver Extracts)
- 13. यह लीवर एवं किडनी के ऊतक बनाता है। (Makes liver and kidney tissue)
- 14. यह पाचन क्रिया को सुधारता है। (It improves digestion)
- 15. यह मसल्स को मजबूत करता है। (It strengthens muscles)
- 16. यह आस्टियोपोरोसिस मे मदद करता है। (It helps in osteoporosis)
- 17. यह डिप्रेशन को कम करता है। (It reduces depression)
- 18. यह याददास्त को बढ़ाता है। (It enhances memory)
- 19. यह कोलोजन को बनाता है। (It forms collagen) 2
प्रोटीन पाउडर:
- 20. यह माइग्रेन ठीक करने मे मदद करता है। (It helps in curing migraine)
- 21. यह आथ॔राइटिस मे लाभ पहुचाता है। (It benefits in arthritis)
- 22. यह हाइपर एक्टीविटी को कम करता है। (It reduces hyperactivity)
- 23. यह बजन कम करने मे मदद करता है। (It helps in reducing weight)
- 24. यह अनिद्रा दूर करता है। (It relieves insomnia)
- 25. यह ऊतकों की मरम्मत करता है। (It repairs the tissues)
- 26. यह लाल तथा सफेद रक्त कोशिकाओं को बनाता है। (It makes red and white blood cells)28. यह हदय को मजबूत करता है। (It strengthens Heart)
- 27. यह कोलेस्ट्राल नियंत्रित रखता है। (It controls cholesterol)
PROTEIN: Building Block of the Human Body Vestige Protein powder: 8.2 Gm/10 Gm Protein powder Rich source of 20 amino acids Contains Whey Protein and Soy Isolate Low in fat & high in protein Easy to digest Aids in weight management Do you Take Sufficient Protein..??
9 ESSENTIAL AMINO ACIDS- ???? PDCASS SCORE- ???
1 Scoop Vestige Protein Powder VESTIGE – Protein Powder 10 gms 8.2 gms Price – 30 Rs market 1 box Market Protein Powder 100 gms 7 gms यानी कि शरीर मे सब कुछ प्रोटीन ही करता है इसे रोज 10-40 ग्राम तक ले सकते हैं। रोज Vestige Protein खाये एवं स्वश्थ रहें। https://onwebstory.com/fitness-trainer-boredom-busters/