आराम कैसे करें और ध्यान भटकाने से कैसे बचें? (How to relax and avoid distractions?)

आराम कैसे करें और ध्यान भटकाने से कैसे बचें? आराम कैसे करें और ध्यान भटकाने से कैसे बचें? आपका शेड्यूल कितना भी व्यस्त क्यों न हो, सभी को आराम करने के लिए समय चाहिए। परेशानी यह है कि कभी-कभी आप एक अच्छी रात की नींद से जागते हैं, और पहले की तरह ही थका हुआ …

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