Meaning of Optimal Health: What is Optimal Health? What are the 4 pillars of optimal health?

What is Optimal Health? What are the 4 pillars of optimal health?

Meaning of Optimal Health: What is Optimal Health? What are the 4 pillars of optimal health? Meaning of Optimal Health: What is Optimal Health? What are the 4 pillars of optimal health? Optimal health refers to a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. It … Read more

आराम कैसे करें और ध्यान भटकाने से कैसे बचें? (How to relax and avoid distractions?)

आराम कैसे करें और ध्यान भटकाने से कैसे बचें?

आराम कैसे करें और ध्यान भटकाने से कैसे बचें? आराम कैसे करें और ध्यान भटकाने से कैसे बचें? आपका शेड्यूल कितना भी व्यस्त क्यों न हो, सभी को आराम करने के लिए समय चाहिए। परेशानी यह है कि कभी-कभी आप एक अच्छी रात की नींद से जागते हैं, और पहले की तरह ही थका हुआ … Read more