आदर्श स्वास्थ्य क्या है? WHAT IS THE MEANING OF OPTIMAL HEALTH?
आदर्श स्वास्थ्य क्या है? WHAT IS THE MEANING OF OPTIMAL HEALTH? वैबसाइट आदर्श स्वास्थ्य (Optimal Health- Health is Wealth): आदर्श स्वास्थ्य (Optimal Health- Health is Wealth) एक स्वास्थ्य, शिक्षा, खुशी, न्यूट्रिशन, के लिये जागरूक करने वाली वैबसाइट है, जिसमें हम अपनी बातों को सबके लाभ के लिये पोस्ट के माध्यम से रखते हैं।
हम आपके स्वास्थ्य और उपचार के लिए एक पाँच स्तंभ दृष्टिकोण में विश्वास करते हैं।
- (1) आपका मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र स्वास्थ्य महत्वपूर्ण हैं।
- (2) इष्टतम पोषण आपके प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और समग्र स्वास्थ्य के लिए केंद्रीय रूप से महत्वपूर्ण है।
- हम इष्टतम खाद्य पदार्थों और इष्टतम खाद्य तैयारी तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करके आपके इष्टतम स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
इष्टतम व्यायाम(Optimal Health) में मस्तिष्क को उचित उत्तेजना प्राप्त होती है।
- हम कोई दर्द/ कष्ट दिये बिना नहीं, किसी लाभ के बिना,
- निस्वार्थ भाव से लोगों को शिक्षित करने आदर्श स्वास्थ्य (Optimal Health- Health is Wealth) का प्रयास करते हैं,
- शरीर और मन में स्फूर्ति के लिये आवश्यक जेनेरिक दवायों और आवश्यक उपचारों के लिये जागरूक करते हैं।
- हम सुनने में उत्कृष्ट हैं और हम स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों जैसे कि पैदल चलना, योग,
- ध्यान और पाइलेट्स को बढ़ावा देते हैं ताकि आप अपने तनाव को प्रबंधित कर सकें।
हमारा मानना है कि एक सामाजिक समूह का हिस्सा होना आपके इष्टतम स्वास्थ्य की कुंजी है।
- हम सैर करते हैं, मुफ्त भोजन के साथ नियमित रूप से खाना पकाने की कक्षाएं,
- और अधिक सामाजिक संपर्क को बढ़ावा देने के लिए नियमित रूप से लोगों को एक साथ लाने के लिए एक चर्चा श्रृंखला आयोजित करते हैं।
https://optimalhealth.in/health-is-wealth-2/
हम आपके स्वास्थ्य और उपचार के लिए एक पाँच स्तंभ दृष्टिकोण में विश्वास करते हैं।
(1) Optimal Health= (स्वास्थ्य):- Health is Wealth.
हमारा नारा है, स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन है।
आदर्श स्वास्थ्य (Optimal Health) में,
- शारीरिक, मानसिक, आत्मिक और आध्यात्मिक, बौद्धिक, सामाजिक, पारिवारिक, कैरियर और पर्यावरणीय स्वास्थ्य।
- सही नज़रिया (Attitude),
- भरपूर नींद,
- उचित व्यायाम, और संतुलित भोजन,
- जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाईड्रेड, वसा, विटामिन, खनिज लवण,
- और फाइबर साथ ही शुद्द पानी, हवा, सूर्य की रोशनी के लिये जागरूकता फैलाना हमारा उद्देश्य है।
- सही न्यूट्रिशन की जानकारी भी हमें होनी चाहिये।
(2) Wealth (समर्द्धि)
- स्वास्थ्य के लिये धन, और धन कमाने के लिये अच्छा स्वास्थ्य जरूरी है।
- कभी कभी हम धन के पीछे इतना भागते हैं, कि अपने स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ कर देते हैं,
- और कभी कभी हम सही समय पर सही ट्रेक, रास्ते नहीं पकड़ते जिससे अपनी मंज़िल को देर से प्राप्त करते हैं,
- शायद इतनी देर से कि उम्र ही गुज़र जाती है, और जिस धन को पाने के लिये हमने रास्ते को पकड़ा था,
- उसकी खुशी के लिये हमारी उम्र और स्वास्थ्य दोनों बीत चुके होते हैं।
- तो हम प्रयास करते हैं कि अपने अनुभवों से सही रास्ते और मंज़िलों के पते बता पाएँ।
आदर्श स्वास्थ्य क्या है? WHAT IS THE MEANING OF OPTIMAL HEALTH?
(3) Optimal Health & Wisdom (बुद्दिमता)
- मेरा मानना है कि इंसान को अगर 100% सफल होना है,
- तो 97% Strongly अपनी Burning Desire को खोजना जरूरी है,
- इसके लिये मैं खुद ASK फार्मूले को इस्तेमाल करती हूँ,
A= ATTITUDE (नज़रिया) , S= SKILL (कौशल), K= KNOWLEDGE (ज्ञान)
- और इसी बात को ध्यान में रखते हुये इस ब्लॉग पर बहुत से अनमोल विचार (QUOTES) उपलब्ध हैं,
- पुस्तकों, वीडियो, और औडियो के लिंक उपलब्ध हैं,
- ताकि उनसे सीख कर सफलता और सफलता का मतलब सुख, शांति, बेहतर स्वस्थ्य को पा सकें।
50 Great Quotes Of Thomas Edison
(4) Optimal Health & Happiness (खुशी) Happiness थेरेपी के लिये Happiness Quotes,
- कवितायें, चुट्कुले, गीत, इस ब्लॉग पर मिलेंगे, साथ ही Happiness पर कुछ,
- महान व्यक्तित्व जनों के संदेश, और पुस्तकों के सार-संक्षेप मिल जाएँगे।
(5) Spirituality (धार्मिक) ये मेरा व्यक्तिगत विषय है,
- बाकी मैं इस पर जो लेख,गीत, वीडियो लिंक देने जा रही हूँ,
- वो सभी के लिये अवश्य उपलब्ध होंगे,
- पर हर एक पाठक पूर्ण स्वतंत्र है,
- अपने विचारों और आस्था के लिये।
मेरे ब्लॉग को पसंद करने के लिये बहुत बहुत धन्यवाद, आपके सुझावों का हृदय से स्वागत है